保育園に預けてフルタイムで働くママの1日のスケジュールが気になります。帰宅後は子供のお世話や家事、自分の時間を過ごしているようですが、寝る時間が遅く睡眠不足。自由時間を削るべきか悩んでいます。
2歳ぐらいのお子さんを保育園に預けてフルタイムまたは時短でお仕事されている方、よろしければお子さんのお迎えから帰宅、ご自身が寝るまでの間のタイムスケジュールを教えてください。
自分の寝る時間が遅く、睡眠不足のせいか毎日余裕がありません。参考にさせてください！
今年の4月に保育園に入園し、登園自粛期間を経て、7月に仕事復帰をしました。
3ヶ月ほどは仕事が休業ばかりでしたが、先月から本格的に仕事が始まり、週5で時短勤務をしています。
9:00〜15:45までの勤務ですが、通勤が1時間半かかるので、お迎えは17:30で帰宅は18:00前です。
帰宅後は…
18:00〜18:30 大人と子どもの夕食準備
18:30〜19:00 夕食
19:00〜19:45 子どもと遊ぶ、お風呂準備
19:45〜20:00すぎ お風呂
20:15〜20:45 子ども着替え、寝かせる準備いろいろ
20:45〜 子ども寝かしつけ(在宅の旦那がやってます)
自分は髪を乾かしたり、化粧水つけたり、ソファーで携帯をいじったり…
21:30〜 旦那と一緒にTV見たり、自由時間
23:00〜 洗い物片付け、部屋片付け、翌日の保育園準備、自分の仕事の準備など
24:00すぎ 布団に入る→携帯をいじったりしてしまう
25:00〜 寝る
翌朝5:45頃起床
↑のような感じで、早くて25:00頃に就寝なので、毎日3時間半から4時間睡眠です。
原因はわかっているのですが、21:30頃からの自由時間が長く、一度ソファーに座ってしまうとなかなか片付けを始める気になりません…。
皆さんどんな感じで寝るまでの間、夜を過ごしているのか気になり質問させていただきました。
理想としては24:00までには寝たいと思っています！
やはり自由時間を削るべきでしょうか…
くだらない質問ですみません。
よろしくお願いします。
- ひなぷぅママ(1歳1ヶ月, 5歳6ヶ月)
みく＆ひろママ
1歳3ヶ月ですが、通勤時間と帰宅時間が似てるのでコメントしました。
17時半頃帰宅
18時～18時半子供のご飯作り
18時半～19時 子供ご飯
19時～20時 遊び時間
20時～20時半 子どもと私お風呂
20時45分～21時 着替え 歯磨き 子ども寝かしつけ
21時半頃 大人ご飯
22時頃
大人ご飯は寝かしつけしてる間に夫が作ってくれてます
洗い物なども夫がやるのでその間私の自由時間という名の保育園準備です…
寝るのは大体23時くらいです。
翌朝は4時半起床です。
晴日ママ
自営なので違うと思いますが😫
うちは
9時から17時半まで保育園
19時夕食までも似てます
20時からお風呂
22時まで各自自由時間で
22時になったらみんなで就寝
三男は21時頃寝ます
朝6時までに3回くらい授乳して
５時に起きる仕事してます！
子供起きるのは7時過ぎ
8時過ぎに子供車に載せ
仕事場に1度寄って
9時前に保育園送っていきます🥴
保育園の準備は朝起きてしたり22時までの自由時間にやったりしてます😂
あぐー
私も9~16時の時短で、通勤に1時間少しかかっているので、同じような感じですね🙂
うちは、
17:00〜17:30 お迎えして帰宅
18:00夕食
18:30〜19:00お風呂
19:00〜20:00子どもと遊ぶ
20時過ぎ寝かしつけ
▶一緒に寝ちゃうか、観たいテレビがあれば22時くらいまでだらだらしてます。
ちなみに朝は6時起床で、洗濯や食洗機の片付け、朝ごはん、掃除して7時半出発です。
退会ユーザー
朝７時家出る、１８時過ぎに帰宅、こどもの迎えにいく→１９時前帰宅、ご飯の準備→１９時半食事→２０時過ぎこどもと夫お風呂、私片付け、洗濯セット→２１時こども寝かせる、私うたた寝→21時半~２２時入浴、その間に夫洗濯物干し、ごみ捨て等→布団にはいって23時台に寝る
睡眠時間こそあれど、こどもと遊ぶ時間が一切ないのと、夫の協力がないと無理です。少し前までは、こどもと２１時までにはおふろにはいってそのまま寝てましたので、今は寝る時間が短くてしんどいです（夜中こどもに起こされるのも理由ですが…）
テレビは、CM時間を省けるので、録画した上で隙間時間や休日のこどもの昼寝時間にみてます。
mari
2才0才です。
18:00 帰宅 夕飯準備（温めたり）
18:15 子ども食事 大人料理した準備
18:50 お風呂
19:10 洗濯まわす 子ども2人と自分髪乾かす
19:15 子どもたち遊ぶ キッチン片付け
19:30 おもちゃ片付け
19:45 歯磨き 寝室移動
20:00 子ども就寝
20:15 洗濯干す 連絡帳記入 保育園準備
20:45 夫の夕飯セット 自分食事しながら自由時間
22:00 就寝
5:00 起床
洗濯物は畳まずハンガーのままクローゼットにしまうだけにしてます！
下着やパジャマそのまま脱衣所に持っていきその日着ます！
毎日ドラマ1話ほどみてから寝てます！
K
18:10くらいに帰宅です！
18:10〜18:20 夕食の準備や明日の保育園の準備（夕食の準備はほぼ朝のうちに終わらせてるので、基本温め直すだけです）
18:00〜19:00 夕食（自分の食事は急いで終わらせて、子供にご飯を食べさせながら食器の片付けまでやります）
19:00〜19:30 下の子の相手をしながら上の子の習い事の宿題をみたり
19:30〜20:00 お風呂
20:00〜20:45 着替え、寝る準備、子供と遊ぶ
20:45〜21:30 寝室で寝かしつけ、そのまま自分も寝る
朝は4時起床で、子供が起きるまでに洗濯、掃除、食器の片付け、ご飯の準備等をして、7時半に家を出ます。
自由な時間は朝の家事が終わって子供が起きる前に先に自分だけ朝ご飯を食べてる15分くらいです💦
テレビも録画してるのがたくさんあるけど、見る時間全然ないです😂
自由な時間はないけど睡眠時間はたくさんとれてるので、朝も目覚ましなくても勝手に目が覚めるし、体のしんどさは全然ないです😃
ひなぷぅママ
皆様、回答ありがとうございます。
まとめてのお礼で申し訳ございません。
同じぐらいの時間に帰宅の方のお話を聞けて、とても参考になりました！
22時までに就寝されている方も多く、いかに自分の時間の使い方がもったいないか知らされました…😱
お子さんお二人いらっしゃる方や朝4時5時に起床されている方、本当に頭が上がりません。
少しずつですが、早く寝られるように皆さんの時間の使い方を参考にしてやっていきます！
ありがとうございました✨
ママリ🔰
すみません、子供8ヶ月ですが、帰宅時間同じくらいなのでコメントしちゃいます❤
保育園送迎と通勤で片道1時間程かかります。
保育園には7時半～17時過ぎまで預けてます。
帰宅時間18時頃
帰宅次第子供のご飯準備
18時半 子供ご飯
19時 子供お風呂(夫担当)その間に大人の食事用意
19時半～20時大人食事
20時～子供寝かしつけ(夫担当)その間に私のお風呂、保育園の準備、洗い物等
21時から自由時間(思いつき次第、家事をやりつつテレビ観たり)
23時までには就寝
結局テレビほぼ観ない日が多いです😹
それでもしんどい日もあります😂
-
ひなぷぅママ
コメントありがとうございます。
18時帰宅の方からのコメント嬉しいです！
21時までに片付けや保育園の準備を終わらせているんですね✨
その後に自由時間と寝るだけなのは良いですね😊理想です！
私も早め早めの行動を心掛けて、やる事を済ませてからゆっくりする時間を作りたいと思います。
参考にさせていただきます。
ありがとうございました！- 12月10日
コメント