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くしゃみって生理現象だからしないようにするのは難しいと思いますがく…

くしゃみって生理現象だからしないようにするのは難しいと思いますが
くしゃみをすると吐き気に繋がり嘔吐してしまう場合
諦めた方が良いのでしょうか
近所では犬を飼ってる方が多く窓を開けて換気していたり外を歩いてて毛が入ってしまったりすると
くしゃみが止まらなくなります
また、ホコリやダニ、ハウスダストのアレルギーがあり
換気をしなくともくしゃみが出たりします
なので自宅の中でもマスク着用を心がけて居ますが
マスクをしてると自分の口臭で嘔吐してしまいます。
それでなくても嘔吐をすることが増えたので
対策を考えたいのですが
いい方法はありますか？

• 生理