コメント
はじめてのママリ🔰
私もガスが多くて困ってます‥
対策らしい対策はないのですが、
空気を飲み込まないようにする、ガスが発生しやすい食べ物は避ける、トイレしたときに腹圧をわざとかけてみる
のを意識してます💦
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はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます^ ^
確かに無意識のうちに空気を飲み込んでいる気がします。
食物繊維を減らして、色々意識して過ごそうと思います^ ^