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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

少し汚い話をします…。最近、日中は全くと言っていいほど、オナラをが出…

少し汚い話をします…。
最近、日中は全くと言っていいほど、オナラをが出そうにならないんですが、夕方以降になるとブーブー出ます。
なるべくトイレに行って出してますが、回数が多いので困っています。
オナラの対策って、どうしたらいいか分かりますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

私もガスが多くて困ってます‥
対策らしい対策はないのですが、
空気を飲み込まないようにする、ガスが発生しやすい食べ物は避ける、トイレしたときに腹圧をわざとかけてみる
のを意識してます💦

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    回答ありがとうございます^ ^
    確かに無意識のうちに空気を飲み込んでいる気がします。
    食物繊維を減らして、色々意識して過ごそうと思います^ ^

    • 12月1日

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