産後3ヶ月で体型に悩んでおり、一緒にダイエットを頑張る仲間を探しています。健康的なダイエットを目指しています。

やっちゃん

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  はじめてのママリ🔰

  ありがとうございます😍年齢一緒の二児ママ嬉しいです！！
  もしよろしければどんなダイエットしてるか教えてください🥰

  • 12月2日
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  やっちゃん

  ごめんなさい、お返事遅くなってしまいました💦💦💦
  
  朝起きて、カフェオレ1杯（あまいやつ😍）
  朝ごはんは子どもを送ったあと9時過ぎに、食パンとヨーグルト（加糖）
  そのあとで抱っこひも装着して1時間弱お散歩してます🥰
  お昼は食べたり食べなかったり、、
  とにかく歩く🚶、YouTubeで筋トレする、、ですかね🤔✨
  
  元々めっちゃ食べてたので、間食なしにしてお昼ごはん抜いたりしてたら1週間で3キロくらい落ちました😂
  リバウンドしそうですが😭

  • 12月5日
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  はじめてのママリ🔰

  こちらこそ遅くなりました💦
  一週間で三キロはすごいですね🙏😆😆!!!
  すごいたくさん歩いてらっしゃるんですね！！😳😳私も先日真似して小一時間歩いてみました😊運動不足で地味に堪えます😂
  
  わたしも食欲が止まらなくて。。間食やごはん抜いたりはどうやって食欲コントロールしてらっしゃるのですか？😳

  • 12月10日
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  やっちゃん

  慣れないうちに無理して歩くと、膝とか腰とか逆に悪くなっちゃうので、徐々に距離伸ばすようにしてくださいね😭💦
  無理はせずに、ですよ✊✨
  
  もう、洗脳してます🤣（笑）
  私もお菓子めっちゃだいすきで、チョコレート中毒かってくらい食べてたんですけど、「絶対食べん！！！」と決めてから食べてません😎
  
  それと、毎日の体重と食べたものをノートに書くようにしました✨✨✨

  • 12月10日
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  やっちゃん

  それと、Twitterのアカウントを増やして、体重とかダイエットに関することを書くようにしています！
  誰かが見ていると頑張れる、けど近しい人にはバレたくない、、ってときに便利です🥰（笑）

  • 12月10日