コメント
ママリ
白湯か、糖質オフのもの食べてました🙌
妊娠後期までは＋4キロ以内キープしてました☺️
出産前は＋7キロでしたが😅
退会ユーザー
これしか食べない‼️と決めています😁
そして三食、間食、何を食べたか、体重とともに毎日記録しています。
昔はやったレコーディングダイエットってやつですかね🍦
これを私は何年も続けているのですが、一時的に体重が増えても原因がわかりやすいので、戻りやすいです😊
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ママリ
体重は朝晩計りますが、食べたものまでは記録してませんでした💦💦
見習って頑張ります😭😭- 11月30日
ママリ
2日くらい出来るだけ塩分とらないようにする、便秘、むくみに気をつけてたらすぐ戻ります！😊
なので食べたい時は食べてます😆
夜は炭水化物なしで、17時には食べ終わってます😊
悪阻で5キロマイナスでまだ1キロも戻ってない状態です💦
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ママリ
体重増加の原因は主に塩分なんですね💦
昼から塩分抜きにしました！！
がんばります！
ありがとうございます😌- 11月30日
ママリ
なんか…1人目の時よりも2人目の時よりも増えやすくなってるような気がします😓
気のせいですかね…
こんなに体重管理って大変なんでしたっけ😭😭