育児ノイローゼの症状があり、相談相手がいない状況。旦那は協力的だが、親との関係や家庭環境にストレス。克服方法を知りたい。
私…育児ノイローゼになっちゃってるのかもしれない…😅😅
育児ノイローゼの症状が全て当てはまるんだが……
・相談出来る友人知人…いないなぁ。ママ友はいるけど相談しようとすら思えない人間だからしない。話した所で…と思ってしまうようになってから相談してないなぁ。たまに従姉妹とラインして愚痴りあう程度。従姉妹とは気が合うし実の姉のような存在。
・旦那は協力的。今日は休みで子どもたちつれて姉の家に行ってくれてる…。有り難い。
・自分の親は車で１時間の距離。でも会ったらストレス溜まるから、なるべく頻繁には会わないようにしてる。実家にしばらく帰りたいけど、風呂がオンボロすぎて毎晩銭湯に入らにいく為それがだるい。家のお風呂に入らせてと言うと、水道代を気にしていいよと言わない、家もオンボロで寒いし虫も出るし…ほっとできない場所ではある。
どうしたらいいの？👀
まず何したら治るの？👀
わかる方、克服した方います？
- 孔雀🦚(5歳9ヶ月, 8歳)
コメント
ひまわりと青い空
子育てお疲れ様です。
①「機能不全家族」「毒親」「アダルトチルドレン」「DV(ドメスティックバイオレンス、家庭内暴力)」「斎藤学(まなぶと書いてさとる、東京六本木斎藤学クリニック院長)」「信田(のぶた)さよ子、東京原宿カウンセリングセンター所長」と言うキーワードをネット検索されてください。そして主さんの心に引っ掛かったキーワードの本を図書館や中古本屋で入手されてください。
②お住まいの地域の役所の市民(法律も)相談や男女共同参画推進センター、保健センターなどでママリに投稿された文章をもって相談に行かれてください。お住まいの地域にない場合は県や国にも相談機関はあります。
「自分の思いを率直に伝える方法」として「アサーティブトレーニング」と言う技法があります。「岩井美代子」さんと言う方が今年に入って２冊本を出されています。検索、立ち読みされて気に入ったら購入されてみてください。
どうぞご自愛ください。
孔雀🦚
詳しく有難うございます😭😭😭