まりりん
便秘には、キュウイ、バナナ結構私は食べます♡
まぁぶる
私も妊娠前は便秘知らずで、本当に焦りました💦
助産師さんからすすめられたのは、寝起きの白湯です。
浮腫みにも効果があるとのことで、一石二鳥✨
あとは納豆、バナナ、リンゴ…
と言いながら、結局どれも効果はあまりなくて、妊婦でも服用可能なマグミット錠を処方してもらっています😅
Yのmama
私はバナナとのむヨーグルトを毎朝飲んで食べてました
ヒロコ
こんにちは(*-艸・*)
水分もですが、
３食ちゃんと食べる
バナナヨーグルト
プルーン
納豆....でもだめなら産院でもらった下剤飲んで出してます✩
便でますよーに（^人^）
三姉妹☺️
プルーンはどうですか？
妊娠前はプルーンを食べて毎日出てましたが、妊娠してプルーンの味がダメになって食べれません(^^)
私は吐きつわりがひどかったので便秘はしょうがない！って諦めてました(^^)
最近は吐く回数が減り、ちょっと食べれるようになったので２日、３日に一回は出るようになりました(^^)
sh__n♫
私も妊娠前までは、便秘なんでしたことなかったのに、もぉ、便秘にもなるし、ガスもたまって大変でした！
ヨーグルトは、食べすぎちゃダメって言われるので、時々ビオってヨーグルトを食べて、ごぼうとか、繊維のある食べ物をたくさん食べるように心掛けて、やっぱり水分はたくさん摂るようにしてます（＾ν＾）そしたら、ここ最近はちょっと硬めですけど、だいぶ出るようになりました(⌒▽⌒)
ビオは本当にいいと思います❤️
旦那さん曰く乳製品はあんまり食べすぎない方がいいらしいですけど…ヽ(；▽；)ノ
しじみ
一番効果があるのはプルーンでした！！
食べ過ぎ注意ですっ
それくらい効果ありなのでぜひ食べてみてください〜！
min
初期から27週の今もバナナを毎日食べてますが便秘まったくなしです(^o^)
ちまこーい
妊娠中に腸閉塞になりルイボスティー飲むようになりました。
∞まぁみん∞
すぐ良くなるかはわかりませんが、私が試してよかったものはフルグラやバナナと豆乳をミキサーにかけたものでした。
あと聞いたことがあるのは、大さじ一杯のオリーブオイルを飲むことやヨーグルトに大根おろしとハチミツって聞いたことあります。
Somama
私も妊娠中に便秘に悩み、検診で相談したら、
便秘なら干し芋食べる！！
おやつ代わりに干し芋食べる！！
干し芋は食物繊維たっぷり！！
って、先生から言われました(^^;;
無印良品の干し芋、美味しいです(^^)
そのまま食べても・トースターで軽く焼いても・レンジで軽く温めても、美味しいです(^^)
おかげで、快便になりました(*^^*)
りょん
一週間なんてざらな便秘妊婦ですw出なさすぎて上から出たことも…w
私はですが、ブルガリアの飲むヨーグルトが一番よかったです！
これ一杯ですぐです！朝起きたら一杯のんで5分後トイレ♡手放せません
ぽち
まとめてのお返事で
すみません😭💦
沢山色んな食べ物、飲み物
教えて頂いてありがとうございます。
フルーツとヨーグルトは
毎日採っているのですが、
皆さんに教えて頂いたものも
少しずつ試させていただきます(´pωq`)
ありがとうございました(*^^*)
コメント