コメント
退会ユーザー
主人が心不全になってからは
・薄味！
・ちくわなどは使わない！
・野菜基本！
・スープ類《野菜が汁に浸かるもの》は1日のうち一品！
・塩分6g
って感じです！！
りり
○最低1日1回果物を食べる
○汁物は半分残す
○お菓子は1日1個まで
○夜は炭水化物抜く
ですっ🙆♀️
らっこ
妊娠中はとにかく薄味、塩分控えめ、野菜！を意識してました。味ぽんフル活用でした！
パンナコッタ
妊娠に限らず、食べる順番を意識します。
野菜類→タンパク質→炭水化物
あとハム、ウィンナー、マーガリン、コーヒーフレッシュあたりは、私の中で危険物扱いで、食べてませんでした。
ゆん
あ、私は心不全じゃなくて
妊娠中だったんですけど💦
でも、参考にさせて貰いますね🙏