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断乳3日目で胸が張っています。絞るべきか悩んでいます。今日絞るべきか、3日目か4日目に絞る方法や圧抜き続ける方法があるそうです。昨日よりはマシですが、だるさがあります。

断乳3日目です。
2日目に胸がガチガチで少し絞ったのですが、夜に熱が出て冷やして3日目の朝にまた少し絞りました。

今日しっかり絞った方がいいんでしょうか？
3日目か4日目にしっかり絞る方法と、圧抜き続けていく方法と色々あるので悩んでいます。

ちなみに今は張ってますが昨日よりだいぶマシで、だるさがあって横になっています。

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