コメント
ママ0787
わたしも1ヶ月からスタートしました！なにもやってなかったから、調べまくってまずはストレッチから始めました！ストレッチでほぐしながら、筋トレ励んでます♪ガードルで締めないと…と思いながらも暑くてあまりやってません(o_o)
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しのりん
コメントありがとうございます♡
ストレッチと筋トレどんなメニューにしてますか(>_<)？
やっぱりガードルとかで閉めないとダメなんですね💦
ママ0787
ネットで調べたやつで…
どこのかは分からなくなったんですが
(´･_･`)
アトバイスならずすいません。
あたしは腹筋と内ももを重点的にやってます。
しのりん
そうなんですね(*^^*)私も調べてみます！ありがとうございます♡