コメント
るり子
春菊が高血圧に
いいと聞いたので一時期春菊オンパレードでしたね～(;つД｀)
ブッチ
食べ物ではなく、飲み物での
摂取は どうですか？
黒酢とか？✨✨
苦手ですかね？
めかぶ、も いいらしいです！
グレープフルーツも、
効果あるみたいですよ！
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🍅ToMaTo🍅
アドバイス、コメント
ありがとうございます😭
私は、どれも大好きなんですけどね…😢
ヌメヌメしたものが苦手なんですよね😭
果物も、そんなに食べないし…😢- 7月28日
ゆみちママ
こんばんは🙇夜分にすいません。
高血圧の薬とか服用してないですか？
服用してなければ、ブッチさんが書いてあるグレープフルーツを摂取してもいいのですが…服用していると薬の効きめを阻害してしまうのでおすすめできませんが…
例えば、醤油とか減塩の物にするとかはどうでしょうか？
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🍅ToMaTo🍅
朝早くからのコメント
ありがとうございます😭
返事遅れて、申し訳ないです😭
減塩の醤油使ってみます！！
今ずーっと使ってるのが、
青い蓋の生しょうゆなんですよね💧- 7月28日
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ゆみちママ
味噌も減塩かありますから探してみたら楽しいかもしれません😁
- 7月28日
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🍅ToMaTo🍅
さがしてみます！！✨
ありがとうございます😭- 7月28日
真希
病院には罹られていらっしゃいますか？
降圧剤の服用があるとグレープフルーツは食べられません。
高血圧に効く食材として、玉ねぎもあります。
薄味が嫌い、とのことですが、調味料で味を濃くするのではなく、出汁(昆布、鰹節、煮干しなど)を使って味を出したり、一品のみしっかりした味付けにすることで満足感が得られたりします。
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🍅ToMaTo🍅
アドバイス、コメント
ありがとうございます😭
病院は、行ってないです😵
玉ねぎの料理で
おすすめありますか？(´･･`)
お弁当とかにも
入れれるようなものとか😭- 7月28日
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真希
まずは病院に行かれた方がいいと思いますよ。
今はまだ140台みたいですが、悪化すれば200を超えたり倒れたりすることも十分あり得ます。
玉ねぎは生でスライスするといいと聞いたことがあります。
お弁当には入れられないと思いますが💦- 7月28日
ももたろう
腎臓に問題なければ、カリウムの入った食品がいいですよ〜！
ナトリウムの排出を促してくれます！
私は、減塩の塩を使ってます！
カリウムが入っているみたいです！
減塩味噌、減塩醤油も活用してみたらどうでしょうか？
味噌汁には粉末のだしは入れないとか。
手作りもしくは、かつおの粉を使うと減塩できると思います！
かつおの粉は味噌汁に入れると美味しいですよ〜！
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🍅ToMaTo🍅
アドバイス、コメント
ありがとうございます😭
腎臓…前に、
尿結石やってるので
良くはないと思います😢
減塩のものを
使うようにしてみます！！✨- 7月28日
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ももたろう
尿結石とかは大丈夫かと思いますが、一回調べてから使うことをおすすめします。
腎不全とか、透析が必要な人とかにはカリウム摂取はだめです。
減塩醤油はまずいイメージがあったのですが、そんなにまずくはなかったです。
比べたら本当にしょっぱさが違って、今までこんなにしょっぱいのを使っていたなんて‥！と思ってしまいました。- 7月28日
ユメ
乳和食なんて、どうでしょうか！
和食＋牛乳を足すものなんですが、
塩分を少なくしますが、牛乳でマイルドになります！
｢乳和食｣で検索したら、出てくると思います！
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🍅ToMaTo🍅
アドバイス、コメント
ありがとうございます😭
乳和食！初めて聞きました！！
調べてみます✨😍- 7月28日
🍅ToMaTo🍅
アドバイス、コメント
ありがとうございます😭
私も、調べて、
パセリとかもイイと書いてたので
パセリ、人参、玉ねぎ入の
卵焼きとか作ってたんですが
下がっても、また上がっての
繰り返しで💧
春菊！！すきやきに
入れたりしたら
美味しいですよね😭✨
春菊レシピも探してみます！！✨