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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

不妊治療を始めてからホルモンよ関係か以前より食べるようになり、9ヶ月…

不妊治療を始めてからホルモンよ関係か以前より食べるようになり、9ヶ月で7キロ太りました…

せめて5キロくらいは戻したいです。

仕事も忙しいのでジムに通ったり、長い時間運動に時間を割くことができません。

断食も体に良くないのかなーと思ってやったことがありません。

どうやって痩せましたか？😱

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はじめてのママリ🔰

YouTubeで隙間時間にできる軽い筋トレ系の動画を見る、揚げ物を控える、おやつを控える、夕食を早めに食べ終える、プロテインやオートミールに置き換える、などです！

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