ぷぅ
ほうれん草や小松菜、アサリなど鉄分が豊富な食べ物食べてると貧血予防なりますよ！
ゆうさん
小松菜、ほうれん草、ブロッコリーなどの葉酸を含んだものはとった方がいいですよ
あと鉄分とカルシウムを☆
ku-mi
納豆などビタミンkを含む食品がいいみたいですよ。赤ちゃんの出血傾向を抑えるビタミンです！
あやっぺ
ありがとうございます
これから食べて行きたいと思います
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