ココロ・悩み
最近イライラが増え、特に夫の態度にイライラ。ストレス解消法を教えてほしい。外出が難しく、少ない労力でイライラを解消したい。
【イライラ解消法】
こんにちは。
最近イライラが止まりません。というよりも頻度が多くなってイライラの振り幅が大きくなりました😔
もちろん子供に対してもイライラしますが、
それよりも、子供に対する夫の態度や接し方にイライラしてしまいます。
具体的には多すぎて書ききれないので省略しますが。
毎日イライラしすぎて頭痛も酷いです。
幸い昼間は働いているので、まだマシな方だとは思うのですが。
イライラし始めると全てのことにイライラします。
皆さんのストレス解消法を教えていただきたいです。
コーヒーを飲んだり、、外出は難しいです(子供を連れての外出も子供を置いての外出も義両親と夫がうるさい)。
もう疲れました。
イライラするのも疲れました。
たまにこっそり消えたいですが、その方法を考えるのも疲れました。
誰にも干渉されず、少ない労力で少しでもイライラが解消できる方法希望です。
- り(2歳11ヶ月, 6歳)
コメント
2児のママ
すっぽん小町や漢方など 気休めかもですが、薬に頼るのはどうですか？？
私は 育児にイライラする自分に嫌気がさし、漢方を飲みはじめ、以前より幾分かマシです^_^
り
お返事ありがとうございます✨
漢方良さそうですね！
よく聞くのに全く頭にありませんでした🤭
少し調べてみます！ありがとうございます😍