※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
りん
サプリ・健康

ダイエットのためなどで、習慣にしているストレッチや家でできる運動な…

ダイエットのためなどで、習慣にしているストレッチや家でできる運動など教えてください😭🙏
毎日の過食をやめて普通の生活がしたいです😞🌀

コメント

ほの

バックランジや、腹式呼吸を意識してやってます。あと、お風呂を42℃にして、3分間首まで浸かって汗を流してます！このお風呂のやつだけで、300キロカロリー消費するみたいですよ！
わたしも、妊娠中にかなり太ったのですが、40キロまで戻しました！

  • りん

    りん

    コメントありがとうございます😭🙏

    食事もかなり厳しくされましたか？🙇‍♀️💦

    • 11月16日
  • ほの

    ほの

    食事制限はやったのですが、無理で、反動でかなりたべてしまったので、めっちゃ食べます！わら
    でも、18時以降は、あまりたべないようにしています！たまに、24時頃に食べてしまいますが。
    あと、バターコーヒーを飲んでまぎらわせています！

    • 11月16日
  • りん

    りん

    食べてみえるのに、体重戻されてスゴイです😢💦
    バターコーヒーは、自分で作れますか！

    • 11月16日
  • ほの

    ほの

    バターコーヒーは、ネットで買ってます！自分で作れますが、逆に高くつくので笑

    • 11月16日
  • りん

    りん

    とても興味があったのですが、バター高いな😅とか、どこで買えるのかな😅って思っててなかなか😭

    バターコーヒーで検索すればいくつか出ますかね？☺️

    • 11月16日
  • ほの

    ほの

    でできますよ！チャコールバターコーヒーが一番いいかと✨

    • 11月16日
ます

息子抱いて脚トレですね！！

おすすめのママリまとめ

「ダイエット」に関する質問

「ダイエット」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング