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ママり
サプリ・健康

ヨガマットでの運動中、お尻の上の骨が痛むのですが、対処法はありますか。痛みは皆さんも感じますか。

ダイエットしようと思いヨガマットを買って色々やってみたのですが横になって足上げなどやるとおしりの上の骨？って言うんですかねその辺の骨が当たって凄く痛いんですけどこれってどうにかならないですか🙄やり方が違うのかなと思って動画見たんですがそんなことなく…みなさん痛くならないですか💦

コメント

ままり

わたしもそこの骨でてるのでうつ伏せになると痛いです😥タオルを畳んで敷いてやると楽ですよ🙆

  • ママり

    ママり

    普通はそこの骨ってでないものなんですかね😓？長時間ソファに座ってても痛いんですよね💦

    • 11月15日
  • ままり

    ままり

    仙骨ですよね？痩せぎみのひとはでてるけど肉厚なひとは隠れてるだけと思います。←失礼だけど。。

    • 11月15日
  • ママり

    ママり

    私は肉厚だから隠れてるのか🤭笑
    タオル使ってやってみます🧘‍♀️

    • 11月15日
ままり

もっと肉厚なひとは痛くならないと思います←失礼すぎる笑
タオルやってみてください👌

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