コメント
退会ユーザー
元々頭痛もちで、妊娠初期も毎日頭痛ありました。
ラジオ体操がいいとアドバイスいただいて、毎日、調子のいいタイミング見計らってYouTubeのNHK公式チャンネルでラジオ体操第一第二をするようになってから、本当にまったく頭痛に悩まされることがなくなり、つわりも大分軽くなりました。
薬も処方してもらいましたが、ラジオ体操はじめてから使う機会なかったです。
跳ねる、飛ぶ、ひねる動きは股上げやスクワット、肩回しに変更しています。
個人差あるかと思いますが、お身体をいたわりながら、ぜひ試してみてください。
ポテコ
すごくありがたい情報ありがとうございます😍ラジオ体操は全く思いつきませんでした！！！
今日からやってみます✨
ありがとうございます‼️