コメント
ひよこ🐤
初期でぎっくり腰のように動けなくなり、未だにいつ腰が抜けるか分からない状態ですが笑
手の甲に針をしてもらい、頭のマッサージをしてもらいました！明日酷くなるかもと言われましたが、前日よりスムーズに動けて3日経ったら子どもも抱っこ出来るようになってました😂😂
それまでは旦那に協力してもらって、安静にしていました。ずっと座っているのもつらいので、昼間子どもにヨシヨシされながら横になってます爆
上の子いると安静には出来ませんよね。。😅
酷い時は、できる限り抱っこや重いものは持たない。定期的に寝転ぶ（腰にクッション当ててるとマシでした）。たってる時は骨盤ベルト装着。出来るだけ腰は使わずに膝を使う。ようにしてました💦
マイナートラブル大変ですよね😭参考になれば*°
ひよこ🐤
あと、熱を持っていないなら温めた方がいいみたいです('ᵕ' )
カイロいいですよ！
はじめてのママリ🔰
めちゃめちゃ親切にありがとうございます🥺🥺
参考にして実行してみます！！！！
ほんとにありがとうございます🙇♀️
痛くなる度泣きそうになっていて元気がでました😢
ひよこ🐤
そうですよね😭
私もこんな身体にきてるとは思わず、油断していました。。
寒い時期は痛みが出てきやすいので、しっかり温まってくださいね('ᵕ' )
お大事になさってください( > < )
お互いがんばりましょう😭