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アルタナ
子育て・グッズ

2歳3ヶ月の長男と6ヶ月の次男がいて、イライラを抑える方法を知りたいです。

現在2歳3ヶ月の長男(イヤイヤ期)と6ヶ月の次男がいます。
次男も寝返りゴロゴロで方向転換も出来るようになってきたのでズリバイで動き出すのも時間の問題かなと思っています。
長男は保育園に通っているので色々と時間に追われて私に余裕がありません
そんな中、｢ＮＯ｣と言われイライラが抑えられなくつい怒ってしまいます。
夜になると罪悪感でいっぱいです、、
時間に余裕がない時や2人同時に泣かれどーしようもない時、イライラをどうやって抑えていますか？

コメント

くまのぷー

わかります…イライラして私はつい怒鳴ってしまいます。よくないと分かっているけど止められない💦
その時は怒鳴ってしまうので、怒鳴ってしまった後に、ちょっと洗面所に篭ってケータイ見たり、こっそりチョコ食べたり、ホットココア入れてキッチンで隠れて飲んだりして少しでも自分の時間確保してます。

  • アルタナ

    アルタナ

    コメントありがとうございます！
    イライラ抑えられないですよね😓
    私も子供と少し距離をとって自分を落ち着かせる時間を少し作ってみます！
    ありがとうございます🙇🌸

    • 11月12日

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