2歳の子供の日課について相談です。お昼寝の時間が遅く、夜遅くなってしまいます。アドバイスをお願いします。
もうすぐ2歳になります！同じくらいの方に
1日のリズムを教えていただきたいです♪
今7:30頃起こし
10:00頃公園
12:30昼ごはん
14時頃寝かしつけ。ほぼ寝かしつけで1時間程かかるので
15時頃寝ます。1時間程で起こします
18:00夜ご飯
19時お風呂
21:00〜寝かしつけで遅くて23時まで元気です😣
みなさんはどのくらいにお昼寝させてますか？
20時頃寝かしつけで21時には寝てくれるのが
理想ですが元気すぎて😥
昼間から夕方まで自分は働きに行ってて
おばあちゃんに見ててもらってるので公園は
たまに行ってくれるくらいです
なのでお昼寝が遅くなってしまって夜遅くなって
しまいます😣
なにかアドバイスとかあればお願いします🥺
- にこまる(妊娠33週目, 3歳3ヶ月, 6歳)
コメント
はなまる
保育士してます！
娘も保育園に通ってますが、
休みの日はなるべく保育園と同じ
時間で行動させています！
朝7時頃にご飯を食べ、
そこから11時までは遊び、
11時過ぎにはご飯、
昼過ぎにはお昼寝体制に！
そこから2.3時間ほどは寝かせ、
夜ご飯までは遊ばせ、
18時過ぎに夜ご飯！
お風呂、おやすみ💤って感じです！
お昼ご飯を早めにして、
お昼寝を早い時間からしてみるのはどうですか🤔？
ママイ
保育園に行っているのですが、保育園だとお昼寝は11時45分から14時半までです！
少なくて1時間半、長くて2時間半近く寝てます！
お休みの日は
7時 起床、すぐ朝ご飯
11時半 お昼ご飯
13時 お昼寝
15時 起きておやつ
18時 夜ご飯
20時 お風呂、就寝
って感じです💡
休みの日で公園やお散歩行けない時もありますがそういう時は室内のジャングルジムや滑り台で遊んだり、ブロックやパズルで頭使ったりする知育系の遊びをします！
-
にこまる
お昼寝はそのくらい寝かせても
夜寝てくれるんですね😭！
とても参考になりました！
ありがとうございます😊- 11月11日
とうあ
朝起きるのが遅いかなと思います！
うちは、
6時 起床
6時半 朝食
8時半 お兄ちゃんの保育園送迎
9時 遊びか用事を足しに行く
10時 補食
11時半 昼食
12時半 お昼寝
15時 おやつ
17時40分 夕食
18時半 お風呂
20時 寝室へ
本を読んだりお話しする
20時半 消灯、就寝
という感じです。
-
にこまる
早めに起こすようにしてみます！
とても参考になりました😊
ありがとうございます！- 11月11日
にこまる
お昼ご飯早めにしてお昼寝させて
みます😊！
とても参考になりました！ありがとうございます！