ココロ・悩み
パニック障害で息苦しく、発作もある。デプロメールを飲んでいるが、息の仕方がわからず不安。同じ経験の方いますか？治療方法はありますか？
3ヶ月前ぐらいにパニック障害になってから
なんだかずっと息苦しいですm(_ _)m
初めはこの息苦しさから、息の仕方が何故かわからなくなってきてよく発作に繋がっていました。
最近は発作の頻度は減ったもののただただ息苦しいという感じですが
今日朝から久しぶりに息の仕方がわからなくなってきて頓服飲みましたm(_ _)m
ちなみに毎日デプロメールを3錠朝と晩に飲んでいます💧
この息苦しさを治す方法はないのでしょうか…
意識してるとずっと息苦しいです…
同じような方いませんか？
- m🤍
コメント
退会ユーザー
私もなりますよ。結構多いと思います！わたしは心療内科に行かないで
ひたすら意識を違うとこに向けたりしてますが
それすら悔しくてきつくて
ボロボロ泣いて過呼吸みたいにもなります😔
m🤍
コメントありがとうございます！
辛くないですか😭？
意識違う方に向けないと！って思うと
ずっと呼吸の事考えてしまいませんか😭？
私も酷い時は過呼吸になってました💧
心療内科に行かない理由はなんですか？
差し支えなければ教えて欲しいです😣
退会ユーザー
本当に辛いし、予期不安わかります？あれがずっと続いてて本当にきつくて病院行かないとなと思った時に
妊娠が分かり、ピタリとなくなりました！
後期になって不眠と予期不安をぶり返して
産後いこうと思ってました😢
いまは授乳中なのでまだ行ってないですし、やっぱり少し抵抗あるっていうのもあります💦
m🤍
予期不安わかります！
凄く辛いですよね😭
妊娠がわかってピタリとなくなるのは凄いですね👀✨
初めは抵抗ありますよね💦
私も行くのに初めは凄く抵抗がありました😭
教えて下さりありがとうございます✨