子供の睡眠サイクルについて、昼寝をさせず毎晩19:00就寝が良いか、昼寝をして21:00〜22:00就寝が良いか、どちらが良いか迷っています。どちらが子供にとって良いでしょうか？
2歳5ヶ月の子の睡眠サイクルについてアドバイス頂きたいです😣
睡眠のリズムとしては、
7:30起床、
12:30〜約1時間昼寝
21:00頃就寝
と言った感じです。
昼寝は昼ごはんの後すぐにコテっと寝ます😪
1時間ちょうどくらいで自分で起きてきます。
問題は夜で…。20:00にはベッドに連れていきます。が、平均21:00に寝ますが、遅いと22:00くらいまでベッドの中でもぞもぞしてます💧真っ暗にしても、豆電球にしても、オルゴールをかけても効果は無いです💧1時間〜2時間の寝かしつけが苦痛です…
そんな中、最近昼寝をしない日が何度かありましたが(出掛けたりとかで)、そんな日は19:00頃にコテっと寝ました😪
こんな場合、昼寝はさせず毎晩19:00就寝が良いのか、
昼寝はきちんとさせて21:00〜22:00就寝が良いのか、
どちらが良いと思いますか？😣😣😭
私が楽なのは昼寝させない方ですが、子供的にはどちらが良いのでしょう？😣
- ママリ
コメント
かなまま
保育士です！
まだ2歳であればお昼寝はした方がいいです😣
体力的にもお昼寝しなかったら多分
夕寝してしまって、もっと就寝時間が
遅くなると思います💦💦
いつもの就寝時間を1時間早めて、
絵本を読んだり、マッサージしてあげたり
リラックスする時間を設けてみては
どうでしょうか？😊
まぁ
この時期だとお昼寝しない子もいるみたいだし、トータル11.12時間ちゃんと寝ていて、子供の機嫌も悪くなければお昼寝しないでも大丈夫だと思います😊
お母さんもその方が楽ならお昼寝なしで夜早めに寝かせるでいいんじゃないでしょうか＾＾
その方がお母さんも自分の時間できるかなって思います😃
とか言って娘はお昼寝なしでは無理ですけど笑
かなまま
朝まで寝てくれるんですね😂！
そうなんですね…💦
であれば、お昼寝の時間を短くするでも
いいと思いますよ😊！！
就寝時間は何時って決めて部屋を暗く
するだけでも、生活リズムは身につくので
あとは寝るまでこちらも干渉せず
見守るくらいで大丈夫だと思います！
うちの息子にも寝て欲しくてトントン
しちゃったりしますが、目が冴えちゃうことが
増えてきたので今はもう部屋を暗くして
寝るまでわたしも寝たフリしてます（笑）
はなみ
2歳からは、夜しっかり寝るならお昼寝なしでいいと先生に言われているのと
本人もお昼寝なしで定着しているのでしていません😌
18-6時が夜の睡眠時間です😀
miwa
娘も１歳すぎから昼寝をしなくなりました💦無理やり寝かしても結局夜も寝なくて無理やり感があり、それならしたいようにどーぞ！と思ったら昼寝なしで１９時ー７時で寝るようになりました😊
元保育士なのですが、私は保育園の子は刺激が多いので一旦落ち着かせる意味で３歳ごろまでは昼寝はすべきだと言っていました。お家の子は日によってダラダラする時もあるし、その子の様子はお母さんが1番よくわかっていると思うので親子で1番良い方法で決められるといいと思います！
私は夜ゆっくりしたかったので昼寝なしで娘も機嫌が良いのでそのままきています😁
ママリ
保育士さん！アドバイス有難いです🙏🏻！💦
昼寝しない日は夕方眠そうだけどなんとか誤魔化し誤魔化し過ごして19:00に寝れてる感じです😳早いと18:30には寝て、そのまま朝まで寝てます😂(お風呂もご飯も済ませてます)
昼寝ちゃんとして、就寝時間も1時間早めて…が私も理想なんですが、絵本もマッサージも今までたくさんしてきましたが月齢を重ねる毎に寝る時間が遅くなってきちゃって💦少し前までは20:00に寝てたんですが、今はもう21:00〜って感じです💦
なので昼寝しない方が…？とも思ったんですが…難しいですね💦😣
かなまま
すみません、下の方に返信しちゃいました💦