ココロ・悩み
お昼寝なくなっているお子さんの睡眠状況どんな感じですか?早く寝かせる…
お昼寝なくなっているお子さんの睡眠状況どんな感じですか？
早く寝かせるために工夫されていることなどあれば教えて頂きたいです。
現在8歳の息子は平均的には21時半から22時に布団に入るのですが、ただでさえ遅いのにたまに自由課題や読書などしだして止まらず、深夜になることも💦（発達特性のため止めるのは無理）
でも朝は6時半、遅くても7時には自分で起きます。
小さい頃から夜が遅く、それも影響してか身長が低いので、成長ホルモンのことも考えたら21時半にはちゃんと寝てほしいんですがなかなかうまくいかず😭
工夫されていることなどあれば教えて頂きたいです。
- はなの(6歳, 12歳)
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