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ママリ
妊娠・出産

妊娠初期の筋トレは大丈夫ですか？

妊娠初期、12w頃にプランクしてたら赤ちゃんに害が及びますかね？💦

妊娠に気づかず筋トレしてたのですが大丈夫だと思いますか？

コメント

ねこ

普段していたのなら大丈夫です。

私はパーソナルトレーナーで15周くらいまで普通に仕事してました。ジャンプしたりスクワットしたり。

仕事休んでからも、普段やっていたこと以上の運動はするなとドクターに言われました。

何かあるようだったら病院行かれる方が確実ではあります。

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます！
    普段そこまでしてないですが太り始めたので少しやってみた程度で……

    異常が出てきたら行ってみたいと思います💦

    • 11月6日
  • ねこ

    ねこ

    普段やってなかったのなら経過はしっかりみていた方がいいかもです。

    一度6〜7週くらいにチャオリが多量に出た時、不妊クリニックのドクターに「仕事してる時か胎盤？が少しずれて出血したのかも、仕事だろうけどセーブできそうならセーブしてね」って言われました。

    • 11月6日

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