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えり
ココロ・悩み

なんだか最近とってもイライラします…30歳なので更年期ではまだないと思…

なんだか最近とってもイライラします…

30歳なので更年期ではまだないと思うんですが💦
産後と言ってももう半年経つし…💦

イライラの原因は旦那や子供や実家の家族のことなど様々です。

ストレス解消したくても、する時間はないし、コロナで外出もあまり出来ないし💦

皆さんどうしてますか？

コメント

はな

マッサージでほぐしてもらえたら良いのですが、なかなか外に出られる状況でもないと思いますので…
首から肩甲骨の間をほぐすようなイメージで肩を回したり首を回したりストレッチしてます。
そこが少しほぐれると、考えすぎている事が少し流せるようになったり、短時間でもよく眠れたりして少し楽になるかなと思います😉

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