コメント
なち
２日前から夜は食べない(笑)
あまり良くないですが私はそれでコントロールしてました(笑)
オススメはしません⤵
３児ママ
夜は炭水化物控えて野菜中心で食べてコントローしてます！
お腹すいちゃうので息子と同じ９時頃に寝てしまってごまかしてます 笑
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AKIRAママ
コメントありがとうございます(^^)
炭水化物控えて、野菜中心ですね！
うちの子も寝るのはいつも9時なので、一緒に寝てごまかそうと思います♪- 7月23日
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３児ママ
ほんとにやばい時はサラダのみとかです 笑
１人目の時体重注意をよくうけてたので、今回は頑張って７ヶ月までまだ注意をうけてないです✌🏻️- 7月23日
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AKIRAママ
サラダのみだと効果ありますよね(^^)
まだ注意受けてないとか羨ましいです♡- 7月23日
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３児ママ
でも体冷えちゃうのでほんとは温野菜のほうがいいですよねー。でも面倒くさいのと暑いのとで 笑
６ヶ月健診は1.５キロ増でギリギリセーフ、７ヶ月健診は1.２キロ増なので増えてはいますが何とかセーフです😁- 7月23日
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AKIRAママ
冷え性なので、温野菜がいいけど、面倒くさいですよね(>_<)
優秀ですね！(*^^*)
せめて2キロ増ならまだ大丈夫そうなんですけどね…(>_<)
何キロまで増えていいって言われてますか？？(^^)- 7月23日
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３児ママ
面倒ですよねー。なので結局サラダになっちゃいますがもーあんまり気にしないです 笑
一応７キロ〜１０キロくらいと言われてますが、うちの病院は１ヶ月で２キロ増えると注意をうけるんだと思います！- 7月23日
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AKIRAママ
お肉や炭水化物ばかりの食事よりはサラダの方がいいですもんね！(^^)
7～10キロなんですね！
うちは12キロまでと言われてるんですが、最初1.5キロ増で怒られたので今回はやばそうです( ；∀；)- 7月23日
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３児ママ
今日健診終わったのでお昼パスタでよるお好み焼きってジャンキーな食事してしまいたした 笑
今日助産師指導があって、前回８キロ増位で出産したので今回もそれ位で頑張りましょうって言われちゃいました💦まだ３ヶ月あるのに大丈夫かな…今からヒヤヒヤです😅- 7月23日
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AKIRAママ
検診終わったら、ジャンキーになりますよねー笑
私も来週の検診まで我慢しよ！！(>_<)
前回が8キロ増だったんですね！
今回もそれくらいって言われても、二人目だとお腹出るのも体重増えるの早い気がします(;_;)
後半の体重増加恐いですよね！
私臨月入ってから、１週間に１キロ増ずつでした(^-^;- 7月23日
ままゆ
1ヶ月で3キロはヤバイですねσ^_^;
うちの産院の先生もとっても体重管理厳しくて、1ヶ月で1キロ以上増えると怒られます(T_T)
朝は卵焼きとかおかずのみ食べて、昼は素麺一択。
夕飯は野菜とキノコを煮てコンソメで味付けしたポトフと冷や奴ってことが多いです。
個人的にはキノコを食べると便通が良くなるので、よく食べてます(^ ^)
炭水化物はお昼のみ！しかも素麺のみ！笑
お昼米でも良いんですが、一緒におかずも欲しくなって結構な量のカロリー摂っちゃうのと夏バテもあって、素麺一択です笑
わたしも火曜日検診なので、ビクビクしてます(T_T)
お互い体重管理頑張りましょう…(ｰ ｰ;)
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AKIRAママ
コメントありがとうございます♪
１ヶ月に３キロはやばいですよね(^-^;
１ヶ月に１キロ増で怒られるなんて(>_<)私には無理です( ；∀；)
キノコは便通よくなりますよね！
冷奴はあまり好きじゃないけど、ポトフは作ってみます♪
お昼は素麺のみなんですね(^^)
しばらくその生活してみようかな(>_<)
お互いがんばりましょー( ；∀；)- 7月23日
AKIRAママ
コメントありがとうございます(^^)
やっぱりそれが一番ですよね！
私もそうしようかな♪笑