コメント
ユズリナ
こんにちは☺
私は小学生の頃からぎっくり腰になりました😅
お腹が重くなってきたり無理しすぎるとギクッとなり歩けません。
ぎっくり腰になったら私は直ぐ横になるか寝てしまいます❗
酷くなければ翌日直ってますが痛みがあるときは無理せず横になってます😃
まーたママ
こんにちは(*^_^*)
私も妊娠7ヶ月でぎっくり腰やりました(>_<)
ちょうど次の日に助産師外来だったので、相談したらストレッチをおしえてくれましたよ☆
①仰向けに寝て、膝を立てて合わせて、息を吐きながら右側にゆっくり倒します。
左側も同じです。
②仰向けに寝て、膝を立てて、右足を少し外側に開いて、内側に向けて膝を倒します。
左足も同じです。
痛かったら動く範囲で大丈夫と言われました。
痛くて動けないと辛いですよね。
頑張ってください！
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akiaki929
ストレッチやります！
教えてくださってありがとうございます┏○ﾍﾟｺ この世の終わりかぐらい
凹みます･*･:≡( ε:)
ありがとうございます！- 7月23日
ぽにょ
私は子供が生後8ヶ月の時にギックリ腰になりました😅
次の日に整体の先生に診てもらい、すぐに治りましたよ！
子供も抱っこできなかったのでとにかく早く治したい！と思い診てもらいました😉
お子さんもいて妊娠中のギックリ腰大変ですね😣😣😣
よさそうな整体を探してみてはいかがでしょうか💦
早く治ることを祈っています😣
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akiaki929
子供の面倒が見れないですよね 泣
実家に助けを求めるも、迷惑がられるし、
最悪ですー(╥ω╥`)
月曜日整体予約入れました！
マシになるといいです(╥ω╥`)
ありがとうございます！- 7月23日
akiaki929
子供の面倒が見れないですよね
(╥ω╥`)実家に助けを求めるも
迷惑がられるし、最悪ですー泣
整体に月曜日予約入れました。
マシになるといいなー(╥ω╥`)
ありがとうございます┏○ﾍﾟｺ
akiaki929
小学生の頃からですか汗
ずっとつらい思いをされてるんですね
いつなるか怖いですよね(><)
ギックリ持ちだから出産中特に腰が痛いと
感じたりしましたかぁ？(><)
ユズリナ
後期になると寝るときどの向きでも激痛で、トイレも行って布団まで戻ってくるのが大変でした😰