妊娠・出産
産後、内臓下垂や出臍気味になったという方いらっしゃいますか?何かトレ…
産後、内臓下垂や出臍気味になったという方いらっしゃいますか？何かトレーニングで治りましたか？
もともと筋肉がないヒョロヒョロ体型なんですが、第一子妊娠中、とにかくお腹に力を入れない生活をしたせいか、骨盤の形が変わったのか、内臓下垂で下腹ポッコリ…
おへそも、デベソとまでは言わないものの、元より奥行きが明らかになくなり、見た目的にショックです…
内臓下垂のせいで胃腸の不調を感じることも多く、困っています。
現在、第二子の妊娠中なので、産後になるとは思うんですが、なんとか治したいと思っています！！
産後の骨盤矯正やトレーニング、何か効果があった！という経験のある方、何をすると良いのか是非教えてください！！
- こりん(3歳5ヶ月, 6歳)
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