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ママリ
妊娠・出産

妊娠中の体重管理について、体重増加を緩やかにする工夫を教えてください。

妊娠中の体重管理についてです
1ヶ月に1キロ増を目標に…
って結構難しいですよね😅
って思うのは私だけでしょうか……
皆さんの体重増加を緩やかにする工夫を教えて下さい!

コメント

ちゃんママ

母子手帳に"体重注意"とハンコ押されるのが嫌で必死に体重管理してました😂

体調とお腹の様子を見ながら、お散歩できる時はしてました!あとはお野菜中心の食事で便秘にならないようにとか…夕飯のみ炭水化物を避けてました🌟

  • ママリ

    ママリ

    「体重管理」とか「体重注意」って言われるのストレスですよね😱
    こんなにストレスがあるなんて…すっかり忘れてました😓😓

    • 11月1日
  • ちゃんママ

    ちゃんママ


    めちゃめちゃストレスですよね😭
    私は一人っ子の予定で母子手帳って長年残る物…と思って必死でした(笑)

    検診終わりはいつも好きな物気にせず食べて、次の日から頑張ろ〜がサイクルでした🌟

    • 11月1日
  • ママリ

    ママリ

    分かりますそれ!!
    終わった時に何食べるかを楽しみに生きるって悲しいですよね🤣🤣🤣

    • 11月1日
ちー

時々ビュッフェ行ったりして割と好き放題食べてた方だとは思いますが、夕飯は出来るだけ18時前に済ませてました😂
ちなみに3人とも8キロ増くらいで産んでます‼️😃

  • ママリ

    ママリ

    そうなんですね!
    私も後期の時は結構外食してました!
    2人とも6~8kg増で抑えたのですが…
    久々のこの感じ…既にストレスです😅
    今回は何か出来そうにないです🤣🤣

    • 11月1日
y'h mom ♡

6ヶ月初期の検診時から
3キロも増えました😱笑
明日から頑張ろ〜が毎日続き←
木曜日に検診なのでそろそろ
食事制限間食なしにし少しでも
体重落とそうと思います😂

  • ママリ

    ママリ

    検診直前に頑張る気持ち分かります(笑)
    結構今までと変わらない食事を普通にしてて、増えていったかんじですか?

    • 11月1日
  • y'h mom ♡

    y'h mom ♡


    そうですね🙄
    あまり変わらないです!
    むしろ食べる物気にしてます😂
    間食もしない日あるんですけど
    何故でしょう、減りません( 笑 )

    • 11月1日
  • ママリ

    ママリ

    そうなんですね!
    驚くほどに蓄える体になりますよね😅
    本当に不思議です😱😱

    • 11月2日