コメント
Umi
朝
トースト
卵
サラダ
フルーツきなこヨーグルト
コーヒー
昼
麺類など比較的好きな物
サラダ
夜
野菜スープ
(ミネストローネなど)
夕食のおかず少しで炭水化物無し
今の所、1週間で0.25キロ増えたり、減って元に戻ったりです😅✋
pipipipipi
朝
はちみつヨーグルト
コーヒー
パン
昼
パンケーキか麺類（娘の気分による）
夜
主食なし
肉類などタンパク質
スープ
悪阻で体重減ったのもありますが、今+1kgです！
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ぽにょ
27wでプラス1キロしか増えてないんですか！？
便秘気味だし、パンとか麺食べるとすぐ体重増えちゃいます😅- 10月27日
ぽにょ
素晴らしいですね🥺
私1週間で平気で2キロ増えてしまい
健診までにいつも頑張って落としてます😢
Umi
体重増えますよね…😢💦
最近、後期悪阻が始まって、夜にお腹一杯食べると、しんどすぎて寝れなくてそれで炭水化物抜いてます😅💦
夜、野菜スープにするだけでもかなり変わると思うので、良ければ試して見てください✋💕
ぽにょ
悪阻ほんと辛いですよね🥵
1人目の時毎日吐いてました🥵
スープはお腹もたまりますしいいですよね✌🏻作ってみます🤗