ココロ・悩み
体力の低下を感じるアラフォー女性が、トレーニングや栄養ドリンクで疲れに対処しています。慢性的な疲れに対する処置や対策について相談したいです。
年々、体力が落ちているのを感じます。
毎日、鉄アレイ2㎏を両手に持ちトレーニングをしていますが、疲れやすいです。
結婚をしてからトレーニングを続けて4年目です。
あと、ご飯を食べると疲れます。
睡眠は平日6時間取っています。
主人のお弁当を作るので朝4時に起きています。
休みの土日は8時間睡眠を取ります。
アラフォーなので仕方がないと言われればそれまでなのですが…。
酷く疲れて辛い時は栄養ドリンクや養命酒を飲みます。
慢性的な疲れがある方、どのような処置や対策をなさっていますか❔💦
- みく
コメント
ねこがたい焼き食べちゃったー🎵
豊潤サジー飲み始めてから朝の目覚めが良くなったのと、快便になりました！
疲れても疲れを引きずらないかな！って最近実感してきてます！（飲み始めてから2ヶ月）
みく
お返事ありがとうございます🍀
豊潤サジーは飲んだ事が有りません。
疲れを引きずらないのは、とても良いですね✨✨
私も飲んでみようと思いました❗教えて下さりありがとうございます☺️