コメント
ぴよ。
体重を気にしてグラノーラやカステラをよくたべてました！あとはバターを塗らずに食パンとか…(笑)
でも増えてましたけどね🙍
moussy
食べたり食べなかったりです(¯―¯٥)
2食の時が多いですよ(｡•́ωก̀｡)
食べる時は、おにぎりを小さめにして食べてます！
私も、妊娠前から5キロも増えてしまいました…(^^;;
出産まであと、3ヶ月ぐらいあるのに増えすぎないか心配になってきました…(^^;;
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りくとホジッチ
食べない時が多いんですか？！
いま5キロ増なら、増えすぎず細すぎずいいかんだと私は思ってました(笑)- 7月21日
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moussy
もともと普段からあんまり食べてなかったです(¯―¯٥)
妊娠してから、ちゃんと食べないとと思いながら2食になってしまいます…(^^;;
旦那にも、ちゃんと食べなさいと注意されましたd(*¯︶¯*)
私も、そぉー思っていました！
友達は、妊娠前から1.5キロぐらいしか増えてないそうです…！- 7月21日
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りくとホジッチ
そーなんですかぁ♡♡♡
作ってくれたら食べる気しますけどね(笑)
作るの面倒(笑)
えー！1.5は少なすぎます(~_~;)
私も必死にして5キロで抑えてますもん。。
12までいいと言われてるけど、一気に増えたら体にも赤ちゃんにも良くないと思い気をつけてます(~_~;)
我慢多くてストレスですが(笑)- 7月22日
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moussy
今、暑いから作るのが嫌ですよね(¯―¯٥)
12キロまでは、いいんですか？
だけど、戻すのが大変そうですよね…(๑•́ ₃ •̀๑)
我慢されてるんですね…(^^;;
どぉーやって、5キロキープしているんですか？- 7月22日
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りくとホジッチ
ほんとに。。
作るのは時間かかるのに、
食べたら一瞬やし！(笑)
私は、もともと痩せ型すぎるから太るようにも言われてて(>_<)
けど、持病もあるから急に太るとそれによくないようなので、
ほどほどに増やしつつキープしつつで難しいです😭
私は、とりあえず毎週サラダから食べて、炭水化物はラスト！を徹底したり、お米減らしたり。。
お米とおかずで食べたくなるけど、慣れたら案外いけます(笑)
ラストに、ちりめん山椒おにぎりにしたり
鮭フレークかけたり。。ご飯のお供を楽しむようにはしてます(笑)- 7月22日
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moussy
持病持ちなんですね…。
サラダから、食べたほうが太りにくいといいますもんね⑅◡̈*
炭水化物は、最期がいいんですね♡(❊´︶`❊)｡۞·:
最後炭水化物だと、ふりかけとかで食べないと食べれませんもんね(¯―¯٥)
ありがとうございます(♥´꒳`*)(*´꒳`♥)- 7月22日
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りくとホジッチ
はい(>_<)
出産は大丈夫だとは言われてるものの、高血圧には注意とかもやっぱりあるので、体重の急な増加はダメだなと思って。。
ご飯のお供、冷蔵庫に増えましたよ(笑)
一時期お米かなり減らしてたので、
お米のおいしさ再確認しました(笑)- 7月22日
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moussy
グットアンサーありがとうございます٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪
- 7月23日
あーみ◡̈
元々朝ごはん食べないタイプでしたが
妊娠してからは菓子パンばかり
朝食べてました！
何も食べないよりはマシかなと( ´−ω−｀ )
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りくとホジッチ
菓子パン、太りませんかぁ😭？
太らないなら食べたいけど。。
菓子パンは我慢してます😭(笑)- 7月21日
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あーみ◡̈
そこまで体重気にしてなかったので
普通に食べちゃってました💦💦
おにぎりとかも食べてました！- 7月21日
みずみぃたん
妊娠前も出産後も変わらず、平日はご飯(梅干しとふりかけ)味噌汁ヨーグルト、休日はパン(食パンより菓子パン)とヨーグルトの生活でした！
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りくとホジッチ
ご飯とお味噌汁
って、素敵ですね♡♡♡- 7月21日
mii
米を食べなさいと先生に言われ、最初は気を付けてたんですが、菓子パンがどうしても食べたくなり毎朝2個ずつ食べてて最悪な結果に…17キロ太りました｡ﾟ(ﾟ´д｀ﾟ)ﾟ｡産後2ヶ月ですが10キロ戻りません（笑）
でも妊婦さん特に後期は食に逆らえないくらい食べてしまうので気を付けられませんでした(´*ω*｀)
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りくとホジッチ
お米の方がやっぱりいいんですかね？
菓子パン食べたいけど私我慢してます😭
ほんと、食欲やばいけど。。
我慢して、幻覚見えそうです(笑)- 7月21日
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mii
助産師さんにもお米を食べるように言われました(´*ω*｀)
パン類もですけど、ほんとは麺も食べて欲しくないとか！？小麦系ものはお腹にたまりにくく、甘いものを欲するようになるみたいです！でも3食米で10ヶ月間はきついですよね(´;∀;`)- 7月21日
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りくとホジッチ
麺類は太りますよー！って、食事1週間のメモ渡したときに言われてから、かなり減らしてます(>_<)
手っ取り早いからお昼とかにしてしまいがちでした😭
最近は、お米朝に食べたりもしてます💙
でもでも。。
パンも好き💜(笑)- 7月22日
まる
パン食べてます（＾_＾）
ホットドッグやサンドイッチにしたり、
トーストとか普通に食べてます！
病院ではパンは太るから粥がいいよ、と
言われましたがパンが楽なのでつい( ´・ω・` )
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りくとホジッチ
やっぱり、パンは太るんですねー😭
けど、手っ取り早く食べれますよね(>_<)- 7月21日
ぽとふ
レーズンロールパンにマーガリンたっぷり塗って食べてます😅笑
一口食べて塗って一口食べて塗ってなのでかなり使ってしまってます😂💦
たまにグラノーラにしてみたり、納豆ご飯にしたりしますが基本的にパン食べてます！
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りくとホジッチ
そんなに塗ったら、体重ふえませんかー？(笑)
おいしそぅ♡♡♡- 7月21日
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ぽとふ
ここ2ヶ月ほど体重変化なしです！ それもそれですが😓
体重管理かなり厳しくて昼間はいいけど夜は食べない方がいいと言われました… 炭水化物減らしておかずは食べちゃってますが😅
今のところ、妊娠前から5キロほど増えてます！💦- 7月21日
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りくとホジッチ
二か月も体重変化なしとか！すごい💙
夜抜くとか、ねれませんし(笑)
私も、夜は炭水化物減らしてます😭
山ほど食べたいけど笑- 7月22日
退会ユーザー
最初は、ちゃんと和食！と思ってましたが、自宅安静ににり、今は牛乳、ヨーグルト、食パンかなぁ？
食パン二枚ペロッと食べちゃいます😅体重が…😱💦
控えめな時はバナナミルクとナッツ類食べてます♪
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りくとホジッチ
お腹すきますよねー😭
私も、体重気にして
サラダ食べてからパンとかにしてましたが。。
パン一枚とか、一瞬！(笑)- 7月21日
やまびこ
プレーンヨーグルトに缶詰の果物、みかん、桃、パイナップルなどをカットしたものを入れて食べていました😝
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りくとホジッチ
缶詰のミカン、美味しいですよねー♡♡♡
ヨーグルトのかたも、多いんですね♡♡♡- 7月21日
退会ユーザー
ご飯だったりパンだったり、最近はオールブランかなぁ☆適当です 笑
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りくとホジッチ
オールブランって、美味しいんですねー♡♡♡- 7月21日
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退会ユーザー
私は好きです(^-^)
- 7月21日
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りくとホジッチ
今度買ってみます💜
いつも気になって見ています(笑)- 7月22日
ゆーにゃんず
りんご半分＋キウイ一個
プレーンヨーグルトにチアシード&グラノーラ
だいたいこれを朝食に食べてます(^_^*)
体重はいまのところ＋3.5kgですが、最近あれも食べたいこれも食べたいという気持ちとの戦いですww
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りくとホジッチ
果物食べてたら、糖がでやすいのか？やめてしまったんです😭
キウイ、りんご大好きですー！(笑)- 7月21日
ももいちご姫
納豆ご飯を食べてました！
ネギや、プライドオニオン、ゴマなどを入れて。
重度妊娠悪阻の時は、何にもうけつけなかったので、点滴で戻してたので、飲まず食わずでしたが…💦
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りくとホジッチ
納豆が食べれなくて。。
食べられる人、尊敬です😭
体にいいですしね♡♡♡- 7月21日
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ももいちご姫
私も初めは苦手だったんです。
父が、わたしが小６の時に海苔に納豆を巻いて食べさせてくれてから、食べれるようになりました。
娘の時は、マクドナルドのポテトしかうけつけなかったので、１日一回Sサイズ食べて辛い悪阻を乗り越えました。- 7月21日
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りくとホジッチ
すごいですねー💙
うちの母は、53歳で納豆急に克服できて食べてますいまは(笑)
マクド、食べたいー！(笑)- 7月22日
°˖✧t.mama°˖✧
量は少しですけど、ご飯と卵焼きとウインナーと昆布と前の日の残り等。細々と色々食べてます(*ˊ˘ˋ*)♪
時々パンとグラノーラ、ヨーグルト とかです。
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りくとホジッチ
卵焼きとウインナー。。そそられますー💛
ヨーグルトのかたは多いですね💛- 7月22日
いくちゃん
平日は、ご飯と味噌汁、ヨーグルトか牛乳、じゃこか納豆を組み合わせています。休日は、食パンかホットケーキです(^^)
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りくとホジッチ
ホットケーキ！！
かなりいい響きです💛(笑)- 7月22日
退会ユーザー
私は脂肪ゼロのヨーグルト100g(37kcal)
食パン一枚にマーガリンとはちみつ(250kcal)
を食べてます٩( *˙0˙*)۶
昼も夜もできるだけヘルシーに心がけてますが、毎日大事増えてます（笑）
むくみのせいだと信じたいです（笑）
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退会ユーザー
大事→体重の間違いです（笑）
- 7月21日
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りくとホジッチ
もうすぐ生まれるし、体重気にしたくないですよねー(>_<)
毎日気にしながら食べて、しんどいです(笑)
きっとむくみのせいですよ！！！
心がけてるのに増えると
悲しいですよねー😭💦- 7月22日
らぷんつぇる
朝晩つわりで吐いてたので、食べても吐くなら食べんでいいや、と結局食べないままの方が多いです(>_<)
ヨーグルトだけ、とか子供が残したものとかだけ食べてます！
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りくとホジッチ
いまもつわりあるんですか(>_<)？
つわりだとむりですもんね😭- 7月22日
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らぷんつぇる
けっこう長くて７か月までは吐いてました（ ＴДＴ）
なので、食べてない方が長いですね。
それに、なぜかパンとコーヒーの組み合わせが体に合わなくなって、100%吐いてしまいます。パンとコーヒーだと動悸も激しくて(;_;)
子供には食べさせないといけないので、パンの時もあるけどご飯ものや、コーンフレーク、あとホットケーキミックスでなにかしらやってます。時間があるので朝からドーナツ作ったり(笑)- 7月22日
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りくとホジッチ
えー長かったんですね、つわり😭
ホットケーキミックスおいしいですよね♡♡♡
妊娠したら体変わるから、合わなくなったりするんですよね😭- 7月22日
kanaria
最近は
トースト1枚(5枚切り)
プレーンヨーグルト
トマト(半玉)
バナナ(半分)
デカフェ(ノンカフェイン)
でも、食べる順番に気をつけて
ヨーグルト→トマト→好きなもの。
で食べてます♪
和食にしちゃうと
食べ過ぎちゃうので。笑
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りくとホジッチ
いろいろ食べてるんですね(o^^o)
私も今日、バナナ買ってきました♡♡♡- 7月22日
アロヒ
昨日の残りか、パンです！
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りくとホジッチ
やっぱり、パンとかになりますよね(o^^o)- 7月22日
退会ユーザー
パンが好きではないのでご飯です(^^)
夜ご飯の残りを食べたりふりかけと味噌汁にしたり…
白米大好きなので茶碗2杯食べちゃって臨月で10キロ増加です(T_T)
病院からも和食の方がいいよ〜と言われました。
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りくとホジッチ
ご飯、最近好きです♡♡♡
私は、昼に晩御飯の残り食べてるので(>_<)白米食べ過ぎたら、ほんとに増えますよね...
増えたら白米で調整していますσ(^_^;)- 7月22日
美香チム
朝ご飯は割りとしっかり食べてました★
主食 パンかご飯
おかず サラダ 汁物 飲み物
こんな感じです★
晩ご飯は炭水化物を抜いてました★
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りくとホジッチ
やっぱり、晩は炭水化物抜くしかないですよねー😭
がっつきたいけど😭(笑)- 7月22日
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美香チム
私の場合は妊娠9ヶ月弱くらいまで
仕事してたので朝食べないと
気持ち悪くて仕方なかったんです😅
晩は寝るだけなので
お腹空いたら寝る2時間前に
ホットミルク飲んでました★
食べづわりで食べないと
気持ち悪かったので気にした所は
晩ご飯だけでした★- 7月22日
ふじっこあけみ
お茶漬けが多かったです！
ほんとはパン焼いたりしたいですが、出勤前の忙しい時間にそんな余裕ないので、冷凍ご飯をチンして塩昆布かけてお茶かけて流し込む感じでした^^;
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りくとホジッチ
お茶漬けいいですね！
いま食べたくなってきました(笑)- 7月23日
あやきゃー。
朝はパン派なのでパンを食べてます^ ^
週数が近いですね⌣̈⃝♡１０月予定日ですか？٩( ๏ ๏)۶
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りくとホジッチ
10/8予定です♡♡♡- 7月23日
りえたん27
何年も朝ごはんという習慣がなく食べてなかったら2食は太る！と言われ栄養指導入り今現在15キロ増です笑
何かしらは食べた方がいいから野菜炒めスープを作り置きして食べなさいって栄養士さんに言われました！
産後戻るか不安しかないです(;_;)笑
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りえたん27
野菜炒めスープ→野菜スープでした！
- 7月23日
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りくとホジッチ
野菜スープ、よくいいますよね。。
たまにしてたけどすぐ飽きました(笑)
きっと大丈夫です💜
戻りますよ♡♡♡- 7月23日
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りえたん27
ほんとすぐ飽きますよね笑
私も飽きて菓子パンとか好き勝手食べたらこーなったのでほんとにほどほどに気をつけた方絶対いいです！
10キロ超えてしまうと戻すのが大変そうです(;_;)笑- 7月23日
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りくとホジッチ
菓子パンは、もうかれこれ。。いつから食べてないか😭
かなり我慢してますいろいろと💦
生まれてもそこまで減らないっていいますもんね(>_<)- 7月23日
yua*mama
納豆ご飯と旦那さんのお弁当のおかずの残りと果物とか食べてました(^^)
そんなにたいしたもの食べてなかったなあΣ(ﾟДﾟ)（笑）
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りくとホジッチ
そーなんですか！
なんか、食べたいものはたくさんあるけど体重もきになるし。。とかで迷ってます(笑)- 7月23日
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yua*mama
たしかに、体重気になって私も食べたいもの食べれなかったです(＞＜)
ヘルシーな和食料理をよく食べるようにしてました(^^)- 7月23日
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りくとホジッチ
体重気にならなければたーくさん食べたいです😭(笑)
やっぱり和食がいいんですね(o^^o)- 7月23日
りんりん
んー、妊娠してからパンがおいしく感じてきたので最近食パン焼いたりしてます(♡ˊ艸ˋ♡)そのかわり夜は炭水化物少なめで！
今は体重あんまり気にしてないのですが体重計乗るのが恐怖で仕方ありません。。笑
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りくとホジッチ
パン美味しいですよね♡♡♡
けど、パンは太りやすいから結構我慢してます。。
私は、20周から急に増えやすくなりました。。(笑)- 7月23日
りくとホジッチ
私も、体重のためにいろいろと調べていて(~_~;)
調べると、
グラノーラはあまくて太る
とか、パンは太る！とか。。
食べるもんないやん！状態です(笑)
ぴよ。
グラノーラ太るんですね😂
でも私の場合太るペースは落ちましたよ♪
ハーフのグラノーラでは１食牛乳と合わせて250キロカロリーくらいだったので（笑）
本当に食べるものないですよね〜( ･̥﹏･̥` )
おやつは赤ちゃん用のお菓子食べてました🙍
ちなみに今は食べても怒られないのでいいのですが、食欲は妊娠中よりさらに増えました♡
りくとホジッチ
そーなんですね♡♡♡
グラノーラ。。おいしそだから見てみます💜
早くたくさんたくさん食べたいー😭(笑)