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るか
家事・料理

最近小腹が空いてついついおやつに手が伸びてしまいます(>_<)あんまり体…

最近小腹が空いてついついおやつに手が伸びてしまいます(>_<)

あんまり体重を増やさないように注意されているのに...

今は牛乳寒天とか作って小腹を満たしてますが飽きてきちゃいました(´・ω・`)
しょっぱいものも食べたい。。

ヘルシーで簡単に作れる(または買える)おやつがあったら教えてください!!

コメント

ぱんだ

おやつとはちょっと違いますが
キュウリ食べまくってました!笑

少しだけ味噌つけて(´・ω・`)
キュウリはお通じにも良いらしいですよ(^^)

  • るか

    るか

    コメントありがとうございます!

    キュウリいいですね!健康的!
    しょっぱいもの食べたいとき用にキュウリ買ってきます(´˘`*)

    • 7月21日
Junie

私はポップコーンです。カロリー少なめですし、塩が効いてて美味しく感じます!

  • るか

    るか

    コメントありがとうございます!

    ポップコーンってカロリー控えめなんですね!
    おやつだからダメかと思ってました!
    ポップコーン大好きなのでもりもり食べちゃいそうです\(´ω` )/♥

    • 7月21日
emma8

助産師さんには、ガムやこんにゃくゼリーを勧められました。

おやつじゃないですが、納豆とかもずくとか間食に食べてました^^;

  • るか

    るか

    コメントありがとうございます!

    たくさん噛むからガム良さそうですね!スッキリしそう(*´ω`*)

    なるほど!その手がありました!
    おやつ感覚で納豆とか食べれば満足感高そうですね!
    試してみます!

    • 7月21日
かずりゅう

Facebookに載っていたものですが簡単だし美味しそうなので作ってみたいな〜!と思っていたものです!!!
豆腐だからヘルシーだし
これはみたらしにしていますがタレをかえても美味しそうですよね!!!

  • かずりゅう

    かずりゅう

    作り方です!!!

    • 7月21日
  • るか

    るか

    コメントありがとうございます!

    すごい!豆腐でみたらしができるんですね!もちもちおいしそうー!(*´д`*)
    レシピまで貼っていただいて!
    是非作ってみます!ありがとうございます~!

    • 7月21日
くろ

オーガニックで無塩のアーモンド、クルミ、カシューナッツ、カボチャの種などなど
ポリポリ食べてます!
すごく噛むので、満腹感ありますし
美容にもいいですよ(o^^o)

  • るか

    るか

    コメントありがとうございます!

    ナッツ系もおいしいですね!
    もりもり食べてしまいそうなので要注意かもですけどw
    さっそく試してみますー!ヾ(*´∀`*)ノ

    • 7月21日