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8ヶ月の娘が夜中3時間起きています。9時半就寝、12時半に一旦起きてすぐ…

8ヶ月の娘が夜中3時間起きています。9時半就寝、12時半に一旦起きてすぐ寝る、2時に再度起きて5時まで寝ませんでした。そして7時に旦那のアラームがなってせっかく寝てたのに起きて30分ギャン泣き、もう耐えられません。昼寝2回はエルゴ でしか寝ず、私はずっと抱っこで娘が寝てる間寝るということもできません。
もうつらくて頭朦朧だし娘に大声出してしまいました。

改善しますか？
ネントレとかしたらいいんでしょうか。
もうまいっています。

• 旦那
• エルゴ
• 昼寝
• うつ
• ネントレ
• ギャン泣き