コメント
はじめてのママリ🔰
炭水化物を減らしてタンパク質
鶏胸肉や、納豆などを食べるのがいいと思います！！
キャベツも、腹増しになりますよ！
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海藻のサラダいいですよ！
あとは私はよくサラダチキンを割いてサラダと食べてました！
一度注意されると次の検診が憂鬱になったり思い詰めちゃいますよね😭
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ママリ
ほんとに憂鬱です…
同じメニュー食べてても今週食べたら急に増えたりするしと大変です😓- 10月23日
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ですよね( ˊ°_°ˋ )
私夜ご飯はお米抜くか食べても100〜120gと毎回はかってました💦- 10月23日
＊＊＊R
私は、わかめ、トマト、豆腐、納豆に青じそドレッシングかけて食べてました！
冬は大根、わかめ、豆腐、きのこのスープを飲んでました！
ほぼ毎日お昼は同じでした😂😂
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ママリ
私の体質なのか分からないんですけど口にしたもの全て綺麗に体重が増えるんですよね😭
- 10月23日
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＊＊＊R
プラスお水もたくさん飲んでたので私はほぼ便で出てた気がします…。
私はあまり体重増えなかったので体質ですね😭😭- 10月23日
ママリ
体重増えるの仕方ないですよね🥺
赤ちゃんも大きくなってるからそりゃ増えます😊👍
でも臨月入ると今と比にならないくらい増えるので覚悟しといたほうがいいです💦
バランス良い食事を3食取れば問題ないと思います！
次回医師に相談するといいですよ！栄養士さんがおしえてくれるはず！
ママリ
前回の検診はサラダとかでしのいでなんとか大丈夫だったんですけど今週入ったあたりから同じメニューでも増えてく一方で…💦