コメント
nana709
おなじく25週で7キロ増です😭
普段通り普通に食べてるだけで体重が増えます😂
雑炊とかむぎ飯食べたりしてます😅
奈々ゝ
もうすぐ24wで7ヵ月です😊
元々のBMIは18で
悪阻が長く今の所－2kg(BMIは17)くらいです！
朝 6枚切りの1枚のパンと目玉焼き
昼 仕事があるので手作りのお弁当
夜 今日はお豆腐とワカメのお味噌汁、ご飯少なめ、ハンバーグ、彩りのレタス😅
朝昼は基本的に変わらず
夜もほぼ変わらず
お味噌汁、ご飯少なめ、メイン料理＋モヤシのナムルくらいが多いです😅
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みみ
コメントありがとうございます！
週数近くて嬉しいです☺
1日食べてどのくらい増えますか💦？？
そしてどのくらい減りますか💦？？
やっぱり野菜がいいんですかね💦- 10月22日
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奈々ゝ
毎日体重計には乗ってなく💦
1日の増減は分からないのですが😣
数字見て毎日落ち込むのはストレスかな？
と娘の時から思っていて…
検診の3日前くらいに1度乗るくらいなんです💦
悪阻が長く絶食から少量の期間が長かったので便秘になり😣
今は薬の力も借りて便秘しないようにしてるのも良いのかもです☺️
あと私は食事をする時の順番は気を付けてます😊
血糖値を一気に上げて
無駄なエネルギーを吸収しないように💦
汁物→副菜(サラダ等)→メイン→炭水化物の順番で
よく噛んで早食いしないようにゆっくり食べてます☺️
よく噛んで食べると満腹になるのが早いそうで
たくさん食べなくても満足出来るそうです😳- 10月22日
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みみ
なるほど……
自分毎日乗っちゃってます💦
万年便秘で薬も出してもらって二日三日に1回出ればいいほうなので少し辛いです💦
なるほど?!
そんな食べ方もあるんですね？！
血糖値あげてって言うのが考えもしてなかったです💦- 10月22日
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奈々ゝ
妊娠中はストレスも良くないですし💦
便秘はない方が良いですよね😣
食べ方は妊娠関係なく💦
以前テレビで見たものですが💦
なので食後の楽しみのデザートとして
甘い物(テレビでは和菓子)を食べる時も
食事から時間を開けず
食事の続きで緑茶等と食べると良いと言ってました😊
私は夜は間食怖いので💦
休日の昼間に甘い物は食べてます☺️
夜より罪悪感ないですしね😋- 10月22日
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みみ
確かにストレスばかりだと気が滅入ってしまいますね……😭
そうなんですか？！
自分夜にアイスガリガリくんとか食べちゃってます💦😭- 10月22日
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奈々ゝ
結構前のテレビで覚えてる方も居ないと思います😂
勘違いでしたが💦
食後の甘い物のテレビは小児科のテレビで
高血圧の内容で延々流れてた物でした💦
妊婦さんもたまにはガリガリくん良いと思います😊
検診前に気を付けて検診後にご褒美で好きなもの食べるの大賛成です☺️
お互い怒られない程度に気を付けましょうね😊- 10月22日
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みみ
そうなんですね( °_° )
高血圧も怖い💦
アイスばかりなので少し気をつけます💦
ありがとうございました☺- 10月22日
5人のまま👩🏻🫶
もうすぐ23週ですが、産前43キロの今47キロです😭😭
ラーメン大好きで週5ぐらいで食べに行ってたらいつの間にか…（笑）
ちなみに今日も行っちゃいました🤣
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みみ
コメントありがとうございます！
分かります！
ラーメン大好き！！！
でも今増えるの怖くて食べれなくて😭
何ラーメン好きですか？？
自分は豚骨好きです！- 10月22日
るるるん🔰
今31wで＋4キロくらいです😅
朝とお昼はしっかりガッツリと基本は食べてて，夜は気持ち少なめにしたりしてます🤣
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みみ
コメントありがとうございます！
ちなみに間食などはありますか？？- 10月22日
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るるるん🔰
間食は何かしら食べてます🤣
みかんとかチョコ食べたり…
あとは上の子2人におやつを作っているのですが，それをつまみ食いしたり，食べさせるときに一緒に食べちゃったり…😅ただ食べすぎないようには一応気をつけてはいるつもりです😅- 10月22日
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みみ
やっぱしますよね😭
自分アイスばかり食べちゃいます💦
子供のおやつひとくち貰ったり🥺- 10月22日
︎ポチャッコ
私も25週で＋3キロです！
朝昼はガッツリ好きな物を食べて夜は腹8分目まで食べています！
私は食べすぎると一気に体重が増える体質なのでウォーキングしてます…( ´ｰ`)💦
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みみ
コメントありがとうございます！
どのくらい歩いてますか？？
自分幼稚園のお迎えの時に早めに行って駐車場に車止めて20分くらい歩いてます💦
足りないかな💦- 10月30日
みみ
コメントありがとうございます！
後期に近づくにつれて増えますよね💦
今それが怖くて食べれなくて💦
雑炊いいですね！