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あゆ。
妊娠・出産

明日の健診で3kg増えてしまい、便秘も酷いです。体重管理が難しく、不安です。急いで減らす方法はありますか?

明日15時から健診あるんですがこの一週間で3kg増えました……。何故か便秘も酷く😢
後期に入ってから体重で注意受けてて正期産に入ってからはキープできてたのに一気に3キロも増えてしまって絶対注意されるし健診に行きたくないくらいです🤦‍♀️
明日の15時までにちょっとでも減らせる方法無いですかね…‪…

コメント

ママ

排便が1番だと思います!
あとは気休めですが、軽い素材の服装で行くとかですかね!

  • あゆ。

    あゆ。

    コメントありがとうございます!

    明日便秘薬もらいたいと思います😭
    なるべく軽い服選んで行きます!

    • 10月22日
Rmama

腰のちょっと上あたりを
グリグリマッサージしてみてください!
便出やすいです!
私はそれで効果ありました🙂

  • あゆ。

    あゆ。

    コメントありがとうございます!

    そうなんですね!今すぐやってみます🙌

    • 10月22日
  • Rmama

    Rmama

    効きますよーに☺️

    • 10月22日