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サプリ・健康

産後一ヶ月で体重が戻らず、妊娠前より6キロ増えています。お腹や太ももが気になり、完母なので簡単に痩せると思っていました。この時期から始められるダイエット方法を教えてください。

産後一ヶ月…
体重がぜんぜん戻らない
一人目の時はすぐに痩せたのに…
妊娠前＋6キロで停滞してます
お腹周りが本当にヤバい、あと何故か太ももと指が太くなりました😱😱😱

完母だからもう少し簡単に痩せるかと思ってましたが…
この時期からはじめられるダイエット教えて下さい！！

コメント

deleted user

全く同じで今回完母ですが＋6キロが痩せません😭

1人目の時は混合だったこともあり糖質制限して20キロくらい落ちたんですが完母だと偏った食生活もなかなかできずなのとお腹空きすぎて食べてしまいます😅

糖質制限が一番手っ取り早く痩せれますけど完母だと栄養も気になるところなので筋トレですかね😊

私は明日1ヶ月検診なので問題なければ筋トレ始めます😌

  • mama

    mama

    わたしも明日一ヶ月検診です！！

    完母だと確かに栄養考えて食事取らなきゃですよね…
    私も筋トレしようかな…
    なぜか出産前までつけれてた指輪もつけれず…浮腫んでないようで浮腫んでいるんでしょうか？

    お互いダイエット頑張りましょうね💨

    • 10月22日
  • deleted user

    退会ユーザー

    私も出産前までつけれてた指輪はまだつけれてません😭
    1人目の時も2ヶ月経ってつけれてたのでむくみもあると思います🥺

    明日1ヶ月検診一緒ですね👶✨
    お互い頑張りましょう😭💓

    母乳が終わったら糖質制限すればすぐ痩せますよ🥰

    とりあえず今は完母なので栄養も考えたいので明日からはストレッチと軽い筋トレやっていこうと思います😅

    • 10月22日

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