アラレ
太ももの筋肉つけたら痩せますよー！スクワットがおすすめです。
ジムなどには通わず、食事管理と家でのストレッチだけで半年で9キロ落としました！
あすけん、という管理アプリもオススメです💡
ます
妊娠前マイナス2kgをそれと呼んでくれるならば…
私は妊娠中落ちた代謝を戻すべく、気づいた時には脚トレ、ベビーカー押してほぼ毎日散歩兼買い物。
筋肉落ちたのもあって妊娠前よ
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ます
途中で送信🙇♀️
妊娠前のパンツが緩くなりました。
私は食事制限はしてません。- 10月18日
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ねこたま
毎日ベビーカーでお散歩がてら買い物したり努力されてるんですね！！私も頑張ります(;_;
ご回答ありがとうございました！- 10月19日
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