コメント
ゆっちゃんママ☆
ご飯をおかゆにするとカロリーが抑えられます(*^^*)♪
あとは野菜を多めのおかずを作るとか、鶏肉を使うとかは如何でしょう！？
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みい☆
コメント
ありがとうございます♡
おかゆにした方が
カロリー抑えれるなら
おかゆにしてみますね(*^^*)
鶏肉は、けっこう
使っているので
やっぱり野菜を
多く摂るように
してみます(*^o^*)
ゆっちゃんママ☆
あとは一時期、白滝を細かく刻み乾煎りしてご飯に混ぜて炊いてました！！
だけど手間がかかるのでおかゆの方が楽かと思います！
あとはゆっくりよく噛むと満足感が得られるはずです！！
みい☆
白滝、良いですよね！
存在を忘れてました(;^_^A
白滝や、こんにゃくなど
低カロリーなものを
増やしたいと思います(*^^*)
よく噛む事、毎回
心掛けてみたいと
思います(*^o^*)
ゆっちゃんママ☆
イライラ、少しでも減るといいですね(*^^*)
２児ママファイトです(^-^)♪
みい☆
優しいお言葉
ありがとうございます♡(*^o^*)