サプリ・健康
温泉旅行までに55キロに減量したい女性が、ダイエット方法を探しています。現在の身長は163センチ、体重は61キロです。妊娠前は47キロでしたが、出産後に体重が増えてしまいました。良いダイエット方法はありますか。
続けられるダイエット教えてください！！
2月に旦那の親兄弟とうちの家族で
温泉旅行に行く計画を立てています。
ついにこの肉まみれの体をさらけ出さなくてはならない。。
そんなのは嫌だ！！
ということで、痩せたいのです。。
恥ずかしいですが現在の身長体重を。。。
163センチ 61キロ
ぎゃーーーもう見たくない見たくない。。
1人目妊娠する前は
47キロでした。
そこからとにかく食べて、寝て。。
1人目出産までに20キロ増え。。
2人目は10キロで抑えることができたけど
1人目の時の太ったのが戻る前に2人目できたので
結果どんどんプラス。。
旦那の地元は車社会で歩くことがなくなったり
もともと大食いなのもあり
気づいたら人生初の60キロ超えてしまいました。。
二の腕ぱつぱつ
顔なんて二重顎にパンパンな顔
お腹は出てるし
背中の肉ももっこり
足もゾウのよう。
2月までに55キロくらい落としたい！！！
何かいいダイエットありませんか！！！
- myk(6歳, 8歳)
コメント
Knp♡mama
フラフープまぢでききます！
10分間頑張って息がきれてきたらそのまま足痩せ筋トレ！！重めのフラフープが
いいと思います😊
myk
ほんとですか！！！
フラフープなら場所も取らないし続けられそうですね！！
がんばります！
早速買ってきます！！
Knp♡mama
3日目くらいに私は効果出ました！！👍少し食べすぎても
キープできますよ😃