コメント
みの
コロナ自粛中ダイエット始めました！食事の見直しと家プチ筋トレで半年で6キロ痩せました！
退会ユーザー
毎日家に居ますー！
私は置き換えダイエットに挑戦し、１ヶ月で-6kgです！もともと太かったので落ちやすかったのもあるかもしれませんが💦
置き換えダイエットは、朝昼普通に食べて、夜はスムージーにするって感じです🎗 最近はより早く脂肪を燃焼したいので、足パカやフォームローラーしてます✨
-
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😭✨
ちなみにスムージーは何で作っていますか？✨- 10月15日
-
退会ユーザー
ドラッグストアとかに売ってる、粉タイプのやつです！牛乳で割って飲んでます🥛
- 10月15日
-
はじめてのママリ🔰
ちなみにそのスムンジーのお名前って教えて頂けますか？😭
- 10月15日
-
退会ユーザー
これです！！
- 10月15日
-
退会ユーザー
ちなみにウエルシアで買いました😳
- 10月15日
はじめてのママリ🔰
筋トレはどのような事しましたか？😭
みの
仰向けで足を上げ下げする腹筋、プランクだけです。とにかく続けられるようにゆる〜くしてます。