コメント
みな🔰
最近、妊娠後期で糖質制限の食生活を心掛けてます。
Instagramとかで、糖質制限レシピと検索するといっぱい出てきますよ😀
秋はきのこ類が安いですよね。
葉物(キャベツや小松菜、ほうれん草など)も糖質が低いので合わせていいかもしれません。
お鍋にして、一食お米を抜くのが良いかもしれません。
あと、白米よりも玄米の方がインスリン値上がらないみたいです！
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たろきち
お鍋良いですね(*´꒳`*)
寒くなってきましたし ♡
玄米や雑穀米は私がダメで…(；＾ω＾
みな🔰
お米、別々ではダメですか？
私の知人も、我が家も玄米と白米は別日に炊いて、冷凍保存してますよ😅
あと、パスタの代わりにしらたきを使ったりしてますが、やや割高ですかね。
たろきち
なるほどそれもありですね(*´∇︎｀*)