ココロ・悩み

最近生理が始まる2日前あたりから生理が始まるまでの少しの間すごく情緒…

最近生理が始まる2日前あたりから生理が始まるまでの少しの間すごく情緒不安定になり怒りっぽくなったり、急に泣きたくなったりしてしまいます
今までそういうことはあまり無かったので夫も精神科に行こ？と勧めてくるほどのようです

これはホルモンの影響なんでしょうか？
またそうならない方法とかないですか？？
それ以外では普通に過ごせます

• 生理
• 夫
• 情緒不安定