今日1日、何品目食べましたか?1日30品目と言いますが、どれくらい採れま…
今日1日、何品目食べましたか？1日30品目と言いますが、どれくらい採れましたか？
我が家は
朝にカレーライスと味噌汁で、
にんじん
玉ねぎ
ジャガイモ
鶏肉
米
ナス
レタス
昼もカレーと味噌汁、その他で朝とかぶらない食材
豆腐
ナメコ
ブロッコリー
食パン
夜は外食でインドカレー屋さん
ほうれん草
キャベツ
トマト
コーン
マトン
ピーマン
ナン
サフラン
後、おやつなどで
牛乳
ヨーグルト
黒豆
餅
全部で23品目でした！
- ちゃこ555(6歳, 8歳)
コメント
ちょんかな
カレーがお好きなんですか？？(^^)
私は今日は
朝
トーストとサラダで
食パン
レタス
トマト
ヨーグルト
お昼
そうめんとサラダで
そうめん
納豆
オクラ
レタス
トマト
夜
麻婆豆腐とお味噌とサラダ
ご飯
豆腐
キャベツ
じゃがいも
レタス
トマト
全然30品目には届かないです(T_T)
さはらさばく
☆朝☆
白米
オクラ
ナスの浅漬け
(↓ここからお惣菜)
納豆
ひじき
大豆
油揚げ
ごぼう
牛肉
こんにゃく
切り干し大根
人参
☆昼☆
白米
(↓レトルトカレー)
じゃがいも
牛肉
人参
玉ねぎ
☆おやつ☆笑
コーンフレーク＋牛乳
☆夜☆
インスタントうどん(どん兵衛)笑
きゅうりの浅漬け
からあげ
パン
夜が酷いですね〜〜(^_^;)
書いててあきれました 笑
20品目！？
どん兵衛を入れていいか迷いました 笑
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ちゃこ555
ご回答ありがとうございます！
どん兵衛！ 笑 美味しいですよね❤️
乳児がいたら料理もなかなかできないですよね〜
うちもカレーは昨日の夜に作ったやつだし、夕食は外で済ませちゃったし、朝にお味噌汁作っただけで1日料理しませんでした(^_^;)- 7月19日
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さはらさばく
そうですよね、なかなか料理できなくてストレスです(^_^;)
特に昼ごはんがいつも酷くて。晩は旦那の分もあるから平日はちゃんと作るんですが…→どの程度の「ちゃんと」かっていうのは置いといて 笑
どん兵衛、本当ははなまるうどんに行きたかったのですが出先で息子が愚図ったので急きょ帰宅して、結果どん兵衛になりました……- 7月19日
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さはらさばく
お味噌汁作っただけでもエライですよ〜〜！！
- 7月19日
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ちゃこ555
私もはなまるうどん好きです！
でも、どんどん外食するのが大変になってきますよね。- 7月19日
さがたけ
カレーめっちゃ好きですね！！
うちは
フォカッチャ
チーズ
牛乳
焼きそば
キャベツ
豚肉
もやし
唐揚げ
キャベツ
レタス
ごぼうサラダ
豚汁（キャベツ 豚肉 かぼちゃ 人参 ネギ）
とろろ
冷奴
明太子
す、すくな〜！！
こんなもんです😂💨💨
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ちゃこ555
ご回答ありがとうございます！
夏だからですかね⁉️スパイシーな物を求めてたのかもしれません 笑
朝ごはんフォカッチャですか？素敵です(*^◯^*)- 7月18日
L♡
考えたことありませんでした！！
私は
朝
パン
卵焼き
ヨーグルト
白桃
お昼
そうめん
ネギ
ウインナー
グリンピース
人参
コーン
米
のりでおにぎり
間食
レモン
いちご
牛乳でスムージー
ドーナツ
チョコ
アイスクリーム
夜
鶏肉
卵
たまねぎで親子丼
うどん
たけのこ
山菜
数え方あってます？？
たぶん
23？？
とかです！！
書いてみて意外と食べてるな！と思いました！^o^
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ちゃこ555
ご回答ありがとうございます！
数え方、よくわからないですよね。味噌汁の味噌とかも含めていいのだろうか、と迷ったり 笑
フルーツしっかり摂取されてますね！明日は果物も食べようっと(*^◯^*)- 7月19日
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L♡
味噌入れていいんじゃないですか！？
だしも？
フルーツは
冷凍ストックしてます^o^
いちごとか冷凍して、牛乳とミキサーで混ぜてシロップいれてジュースにしてます！
子供も飲むのでオススメです^o^- 7月19日
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ちゃこ555
あっ！出汁も⁉️そしたら味噌と昆布でプラス2品目です 笑
フルーツの冷凍ストックなんて考えたことありませんでした！
イチゴミルクが手作りできちゃうんですね！- 7月19日
-
L♡
できちゃいますよー^o^
レモンとかも冷凍して
ミキサーでくだいて
炭酸とシロップでスカッシュにしました！
パインとか、バナナとかもよくやります！
冷凍したのですると、氷入れなくても
冷え冷えで濃厚ですよ♡- 7月19日
e♡m
うちも１日で摂ったのは
じゃがいも
にんじん
たまねぎ
コーン
牛乳
食パン
チーズ
いんげん
鶏肉
米
豆腐
ウインナー
レンコン
のり
くらいです💦今日は少ないほうですが、多くても30はいかないです💦
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ちゃこ555
ご回答ありがとうございます！
30品目って、目標高すぎですよね〜。
いんげん良いですね。最近食べてなかったなぁ🎵- 7月19日
ふゅ
うちは朝はサンドウィッチで
パン
卵
レタス
チーズ
ハム
ウインナー
ツナ
きゅうり
チキンナゲット
エビフライ
昼は
トンカツ
イカフライ
漬物(ナス、きゅうり、大根)
白菜キムチ
夜はカレーとカボチャサラダ
ジャガイモ
にんじん
玉ねぎ
鶏肉
マッシュルーム
かぼちゃ
きゅうり
とまと
米
おやつ
チーズケーキ
牛乳
オレンジ
でした(^^)今日は冷蔵庫の中身を消費しまくりましたが30品はなかなか到達厳しいですね💦
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ちゃこ555
ご回答ありがとうございます！
なんだかとってもバランス良さそうに見えますね！お料理上手な方なのでしょうね！
お漬物で野菜が摂れて品数稼げそうって思いました。30品目は難易度高いですね〜- 7月19日
ちゃこ555
ご回答ありがとうございます！
気づいたら三食カレーでした 笑
30品目って相当な数ですよね！レタスとトマトはサラダの味方ですね〜！