コメント
mama
うつ病なりました！
義実家で同居してる時にうつ病になり、
旦那に離婚か別居か決めてもらって別居してからは落ち着きました。
ご両親が原因ならご両親との関係を切ったら少しずつ落ち着いてくるんじゃないですかね、
あと、楽ししい予定をたてるといいです。
例えば好きだったことをしたり見たり、楽しい時間を過ごして少しずつ落ち着くと思います！
ママリ
父がうつ病です。
15年近くなります。
うつはそう簡単に抜け出せません…
環境を変えることが一番だなと感じます。
父は職場の上司と激務が原因だったので、転勤することでだいぶ落ち着きました。それでも、上がり下がりはまだありますし、まだ通院とお薬はかかせません。
一緒に住んでたからすごく辛かったです。
家にも帰りたくありませんでした。
父の転勤をきっかけに私も一人暮らししてすごく楽になりましたし、今また近くに戻ってきましたが、ほどよく距離があるので冷静に見守れてます。
身近な人も辛くなるのがうつ病ですから、話を聞いてあげるのは大切でも、心は一歩下がって見守るくらいが良いと思いますよ😢
鬱になった経緯は詳しくは分からないので、はっきりとは言えませんが…両親が原因ならお兄さんが両親とはしばらく関わらないようにしますかね。。
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ぴー
15年も頑張っていますね(T.T)
私はLINEするだけでもしんどいです。一緒に暮らしていたなんて、すごいです！
最近、芸能人の自殺も多いので心配になります(´つω・｡)- 10月9日
退会ユーザー
病院には通ってますか？？
何か趣味見つけてください😣😣
没頭できるものを…
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ぴー
ご回答ありがとうございます！
病院には通っているのですが、お医者さんが小馬鹿にしたようなかんじで嫌といってます。
そうですね(T.T)！！趣味とか何か没頭できるものを提案します✊- 10月9日
HA mama
わたしも経験あります。
なった期間の分、治る期間もかかります。
環境、あとは、周りの支え
あとは、きついけど
自分自信が強くならないと薬漬けになっちゃったりします。
本当に抜けるのにも、大変な思いもしました。
思考を変える事、環境変えること。
あとは、マッサージなどに行ったり。
ストレスを溜めないことが大事なのですよね。
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ぴー
ご回答ありがとうございます
周りの支えは.どのようなことが助かりましたか？？- 10月12日
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HA mama
わがままと思われちゃうんだけど、自分のその時の体調に波があるので
合わせて動いて支えてくれた友人と家族がいてくれて。
そこが大きかったです。
辛く家族に当たることもあったり。
でも、めげずに母はご飯を部屋に持ってきてくれて。
その時はうざいとおもったり
気持ちで色々葛藤なんですよ。
わたしは
身体にもでて、
動悸したり息切れしたり
急に不安になったり。
ただ、わたし個人の意見ですが、薬づけは進めない。
周りを見ても完治していない人がほとんど。
薬も抗うつ剤とかあるけど、
薬でわたしはもっと酷くなったのです。
カウセリングをしている病院があれば話すだけでも楽になったり。
とにかく、ご本人が心許せる人がいれば救われるはずです。- 10月12日
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ぴー
そうなんですね。
話してくれて有難うございます(;-;)❤
すぐには治らないこと、やはり支えが必要なこと、重要なんですね。- 10月12日
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HA mama
そうそう。
わたしは交通事故でなったんですよ。むかし。
今も何かのきっかけで
突然なりそうになったり。でも自分で前兆というか、限界が解るようになったので、
その前に吐くようにしています。
家族が支えに、なってあげてほしいです！
あと、もしも愛するパートナーなどいれば尚更いいと思います！
責めるもだめ。
でもね、
いいよいいよと寝かせたままとか、ほんと生活リズム、体を動かさないと頭も尚更回らなくなるから、、
赤ちゃんに言うように
とにかく優しく
大丈夫だからと
なるべく楽しい世界へ連れてくのが早い逃げ道！よは、
本人が好きな事だけとりあえずさせる。
あくまで、わたしはその言葉に救われ
適当に好きな事を少しずつしたら、ぬけだせました(๑˃̵ᴗ˂̵)
必ず治る
大変でしょうけど、
信じてます。- 10月12日
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ぴー
近くにいてあげられずに、ラインのみのやりとりだけで、本当にもどかしいです(;-;)
ママラさんのアドバイス、参考にさせていただきます。- 10月12日
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HA mama
でもね、LINEでよこしてるだけ、まだ完治の見込みあると思いますよ(^^)
本当に、重症で歩けなくなるほどにまでなると
携帯すらしません。
できませんでした。
ひたすら、寝てばっかりになっちゃうと本当大変。
会話もよーく考えて
相手がマイナスな事を、いったら
会話を変えてあげるとか。
メールも考えてうたないといけないかな❓
不安な事いったら
大丈夫だから
その大丈夫だから。
にわたしは励まされて
勇気も次第に持てて
一歩一歩前に進めました。
専門家の医師に信頼できる方ができるといいのでしょうけど。
医者も合う合わないあるから。
病院も２件目で
わたしは、お薬も抜けました- 10月12日
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ぴー
そうなんですね、、ママラさんのメッセージに涙涙です(;-;)
元気になってもらえるように、サポートがんばります！
有難うございます✨- 10月12日
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HA mama
かなさんも、むりしないでね。
ちなみに、わたしはいま、そのようなかたが沢山いて一緒に闘っておりますが、
鬱といると、マイナスの方向に自分も連れて行かれないように、そして
支える側も無理してへんになやまないことですよ(๑˃̵ᴗ˂̵)
今世の中がおかしなことだらけで、すごく鬱増えてます。
発散できない環境が大きいとおもいます。コロナでね、、
自分だけじゃないから。
自分の家だけとかおもわないでね。
親もせめないでね。
これは、りくつなの。
思考の問題、受け取り方の問題なんだ。- 10月12日
HA mama
鬱はみんないつなってもおかしくない病気だと思うので
心と体を休めて、ご家族も支えてあげてくださいね(^^)
ぴー
ご回答ありがとうございます！
好きなことをしたり、原因になったことから離れたほうがいいんですね(;-;)
落ち着いてくれることを願うばかりです