※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ちばちゃん
その他の疑問

産後三ヶ月が経ちます!混合で育ててます(*´ω`*)メインは母乳ですけどね…

産後三ヶ月が経ちます!!
混合で育ててます(*´ω`*)
メインは母乳ですけどね!
体重も中々戻らないし、
体型もまったく戻らないし(つд⊂)
産後ダイエットいい方法を
良かったら教えてください😭

  • ちばちゃん(4歳0ヶ月)

コメント

ちゃん☆

ちゃん☆

私も産後ダイエット
知りたいです◌⑅⃝*॰ॱ
出産わ11月なので、まだ産まれてないのですが、、
体重が増えたので今から落ちるか心配になっちゃいます😭😭

  • 10月1日
穴子さん

穴子さん

産後20日で10キロ落ちました!

  • 10月2日
ちばちゃん

ちばちゃん

ちゃんももさん。

11月出産なんですね♡
楽しみですねっ(〃▽〃)
これからが体重が増えたりとか
大変な時期ですね。。。
お互い頑張りましょ!
元気なチビちゃん産んで下さい(〃▽〃)

  • 10月2日
穴子さん

穴子さん

ちなみに完母で、運動や体操など何もしてません!食べちゃー寝ての繰り返しです!

  • 10月2日
ちばちゃん

ちばちゃん

穴子さん。

1ヶ月経たないで
10㌔も落ちたんですか?
すごいですねー!(゚д゚)

  • 10月2日
穴子さん

穴子さん

母乳パワーだと思います!
甘い物やジュースは一切食べたりしてません!
ただ、私は妊娠中に太りすぎて…まだまだ痩せないといけないのがツライ…(笑)

  • 10月2日
ちばちゃん

ちばちゃん

穴子さん。

あぁ…私ついつい甘い物や
ジュースなど口にして
しまいますもん…(><)
妊娠中トータル何キロ
太ったんですか??

  • 10月2日
穴子さん

穴子さん

20キロ…いや、23キロぐらい太りました(笑)かなりヤバイな〜と思ったんですが、10キロ落ちてホッとしてます!

  • 10月2日
ゆうんちゅ

ゆうんちゅ

産後3ヶ月が体型を戻すリミットだと言われているそうです…

ですが遅くはないと思います!
ベルトとかガードルしてます?
骨盤&ウエストを引き締めるためには必須だと思います!
食べる物も和食中心にして脂物、甘い物は控えましょう。母乳にも良くないですし。
あとは3ヶ月経ったなら外出できますよね?
赤ちゃんとお散歩するのがいいと思います♪

現在、私はありがたい事に産後20日で10キロ体重減りました。
あと3キロで元の体重です!
でもお腹も太腿もブヨブヨです…何故だ(^_^;)
体型戻すのお互い頑張りましょ!

  • 10月2日
ちばちゃん

ちばちゃん

穴子さん。

結構増えましたね( ´∵`)
病院とかでは注意されましたよね。
わたしもトータルてわ14㌔も
太って病院で何度も
注意されてました。(*_*)
でも、1ヶ月以内で10㌔も
落ちたとか羨ましです。

  • 10月2日
ちばちゃん

ちばちゃん

ゆうんちゅさん。

食事はなるべくお魚とか
和食中心に心がけてます。
甘い物やジュースなどを
口にしたりしてます(つд⊂)
少しくらいなら…それが
ダメなのてすね(><)泣
みなさん1ヶ月以内で10㌔も
減ったとか羨ましです。
私も頑張ります(><)

  • 10月2日
穴子さん

穴子さん

すっごく怒られました!カルテにも「すごく太った」と記入されたり、陣痛中も「太りすぎたからね〜」とか「元々何キロ⁈」とか散々言われました(笑)
産後6日で8キロ落ちて、そこからはゆっくり落ちてますね!
いらない脂肪を落としてから、筋肉に変えていきたいと思ってます!

  • 10月2日
ちばちゃん

ちばちゃん

穴子さん。

難産とかには
なりませんでしたか?(つд⊂)
妊娠中って体重管理してる
つもりでもいつの間にか
増えてますもんね…。
産後6日で8キロ?!?!
本当羨ましです(*´罒`*)
これからもお互い頑張りましょ!

  • 10月2日
穴子さん

穴子さん

ちなみに難産でした(笑)陣痛開始から35時間での出産(´□`)
一応がんばって自然分娩でした!
がんばりましょー!

  • 10月2日