産後2ヶ月で体重が44kgの女性が、体重増加への恐怖と食欲の変化に悩んでいます。周囲の期待や自己イメージも影響しており、増量を試みつつも食欲を抑えてしまう状況です。増量への不安を解消する方法を知りたいと相談しています。
おはようございます☀
いつもお世話になっております(..)
体型、体重についての悩みです。
現在産後2ヶ月で168cm、44kgです。
妊娠前は48～49kgあたりをうろうろ。
出産前は53kgでした。
妊娠前から痩せ気味で、今も痩せていると自分でも分かっています。
でも太るのが怖いんです…
小さい頃から周りから『細い羨ましい』と言われ続け、細くあることが自信に繋がっていたと言うか…細いことが私のとりえなんだと思っていました。
元々少食で、外食しても1人前食べきれることはありませんでした。
でも今は完母だからかストレスなのか余裕で食べきれちゃうんです。
1日に何十回も体重計に乗り、常に体重を気にしてしまいます。
BMIにすると15.5。
おなかはぺたんこであばらも見えてて、脚だって棒みたいです。
お尻にお肉もついてないので座ると骨が当たり痛いです。
頭が少し大きめなのでバランス悪いしほねぼねしくて気持ち悪いです。
旦那にも『気持ち悪い、せめて52kgまで増やして』と心配されています。
分かってはいるけど体重が増えるのが怖くて3食食べてはいますが腹6分目で抑えてしまい、常におなかがすいている状態です。
母乳は出すぎなぐらい出ています。
どうしたら体重が増えることへの恐怖がなくなるのでしょうか(;_;)
誹謗中傷や厳しいお言葉はご遠慮ください(><)
- ちゃうちゃう(5歳5ヶ月, 8歳)
コメント
まなまなてぃ♡
170センチで妊娠前は53キロだった者です
53キロでも周りからは痩せてて羨ましいとかスタイルいいと言われていました
なので44キロだと相当痩せてるのだろうなと思ってしまいました
50キロくらいまで増やしたほうが、骨っぽい感じではなくなると思うのですがスタイルよく見えると思いますよ(^-^)
案外、周りからはみれば痩せてる人がちょっと体重増やしたくらいじゃ気づきませんからね(^-^)
ゆーりー
わかります、一緒です(*_*)
身長168の45キロで
昔から細いねー
って言われるから
細くないといけない
細くないとありえない
太い自分は醜い
と思い、太れないです。
私の場合たくさん食べても
太らない体質なので
どっちみち太らないんですけど(；・∀・)
ちゃうちゃうさんも
太らない体質とかではないですか？
体質だからしょうがない
すこしでも増えたらラッキー
と、軽く考えてみてはどうでしょうか(*^_^*)
-
ちゃうちゃう
コメントありがとうございます♪
返信が遅くなってしまい申し訳ございません(;_;)
同じですね！私もほんとその通りです(><)
太らない体質羨ましいです！
私はたくさん食べ続けるとそれなりには太る体質だと思います(;_;)
何も考えずに食べてた中学生のときは52.53キロぐらいあったので…
すこしでも増えたらラッキー
今日から唱えます！！笑- 7月18日
chihiro＊
文章を拝見していて、大変失礼かもしれないんですが、拒食症になる兆候の考え方なんじゃないかな、と感じました>_<
多分、ご自分でももう少し増やした方が良いと思いながらも、心のどこかで食べて増えることへの抵抗感の方が強くなってしまっている感じなのでしょうか…？
体重が増えることに対して、すごく恐怖感をお持ちのようですし、食べることに強い不安を感じておられるように思います。
もしお嫌でなければ、心の専門家にかかられてみたり、そういった本を読まれてみたりしてはいかがでしょうか>_<
食べちゃいけない、というお気持ちを取っ払って、楽しく食べられるようになれたらいいですね（ ; ; ）
-
ちゃうちゃう
コメントありがとうございます♪
返信が遅くなってしまい申し訳ございません(;_;)
はい…増やした方が良いと思ってはいるのですが、体重が増えるのが怖くておなかいっぱいは絶対に食べれないです(><)
本を読んでみたことはあるのですが、理解出来るし共感も出来るけどやっぱり怖くて…
はい、楽しく食べたいです(´；ω；`)
なんとかこの考えを変えたいです！！- 7月18日
so❤︎mam
細い＝スタイルがいい
ではないので、スタイルよくなるために体重増やそう！と考えたほうがいいんではないですか？
普通はスタイルよくなるために体重をおとすけど、ちゃうちゃうさんの場合はスタイルよくなるために太るという逆のパターンだよってことで、、、
-
ちゃうちゃう
コメントありがとうございます♪
返信が遅くなってしまい申し訳ございません(;_;)
そうですよね、ガリガリなんかより少し肉付きがいい方がスタイルよく見えるし健康的だと他の人を見て私も思います(..)
スタイルよくなるために体重を増やす。いいですね♡
とりあえず元の体重の48キロまでは体重増加を恐れずに増やそうと思います(><)- 7月18日
ちゃうちゃう
コメントありがとうございます♪
返信が遅くなってしまい申し訳ございません(;_;)
そうですよね、ガリガリよりもう少しお肉が付いてる方がスタイルよく見えますよね(><)
ありがとうございます！少し気持ちが楽になりました♡