いちご🍓
抱き枕とかはどうですか？😊
縦長で横向きになって片足を掛ける状態で寝てますが、私はだいぶ楽です🎶
はじめてのママリ
学生時代に腰椎を骨折してから人生の半分腰痛と戦ってきました🙋♀️！
ずっと横向きも骨盤が歪む原因になるようですし、上向きだとヘルニア持ちの方とか元々反り腰な方とかは腰痛になりやすいそうです💡
私は自分がその時楽な姿勢をコロコロ変えてます！
抱き枕は必須です！
全然違いますよ🥺✨
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