きき
フォームローラーというストレッチグッズはどうですか？
呼吸しやすくなったりリラックス出来ます☺️
はじめてのママリ
マッサージクッションなどどうでしょうか？あとはヨギボーなどのクッションとか？クッションばかりですいません笑
ぷにこ
マッサージクッション良いですね！✨
ヨギボー私も欲しいんです☺️
ただ予算が…😭
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ぷにこ
これ実家にあります！
使ったことなかったです😳
どのように使うと呼吸がしやすくなるんですか？？
きき
背中に縦において腕を広げたり閉じたりするとほぐれていきますよ😄
You Tubeでリリースハウスで調べてみてください。
私は生理痛や猫背を改善したくその方の動画に辿り着きました。
自律神経整えるためのストレッチも載ってます。
ぷにこ
なるほど！それは気持ち良さそうですね✨
私も猫背だし背中凝るので使いそうです😊
You Tubeに載ってるんですね〜！
ありがとうございます、見てみます♪
すごく参考になりました！